Le sexe est une partie saine de la vie, mais pour certaines personnes, cela peut devenir une activité fastidieuse. Pourriez-vous être accro au sexe ?
Le sexe fait partie intégrante de la nature humaine et il est tout à fait normal – et sain – d’avoir une libido vigoureuse. Mais il arrive un moment où le désir sexuel peut passer de sain à incontrôlable.
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Habituellement, la différence entre apprécier le sexe et être accro au sexe est évidente. « Une libido saine peut être contrôlée. Si le sexe n’est pas disponible, c’est décevant, mais pas dévastateur », déclare le Dr Tina B. Tessina, psychothérapeute et auteur de The Real Thirteenth Step : Discovering Confidence, Self-Reliance and Independence Beyond the Twelve Step Programs. « Lorsqu’elle est sexuellement dépendante, la personne se sent désespérée d’avoir des relations sexuelles, quelles qu’en soient les conséquences. »
Comment détecter la dépendance sexuelle
Une dépendance sexuelle peut se manifester de plusieurs manières, vous devrez donc rechercher divers signes avant-coureurs possibles. Le Dr Kathryn A. Cunningham, directrice du Centre de recherche sur la toxicomanie à la branche médicale de l’Université du Texas à Galveston, identifie les possibilités suivantes :
· Le sexe domine la vie d’un individu à l’exclusion d’autres activités.
· L’individu s’adonne au sexe au téléphone, au sexe sur ordinateur, à l’utilisation de prostituées, à la pornographie ou à l’exhibitionnisme.
· La personne se masturbe constamment.
· L’individu a plusieurs partenaires sexuels ou trompe ses partenaires.
· Dans les cas extrêmes, la personne se livre à des activités criminelles, notamment le harcèlement criminel, le viol, l’inceste ou la pédophilie.
La différence entre une sexualité saine et une dépendance sexuelle
« Une dépendance sexuelle se manifeste le plus souvent de deux manières : en substituant l’amour au sexe et en se livrant à des activités sexuelles différentes, variées ou extrêmes qui se concentrent sur des actes sexuels plutôt que sur tout type de connexion entre deux personnes », explique le Dr Kathleen. Nickerson, fondateur de FeelBetterNetwork.com.
Bien que le terme « dépendance sexuelle » soit couramment utilisé pour décrire cette maladie, le Dr Nickerson affirme que c’est souvent le signe d’une lutte mentale plus profonde. « La dépendance sexuelle est un bon descripteur, mais il est probablement incomplet », dit-elle. « En général, nous devrions en dire davantage sur ce qui se passe chez une personne et qui la pousse à rechercher un comportement sexuel excessif. »
Quand un conseil en dépendance sexuelle est-il nécessaire ?
Le Dr Nickerson affirme qu’il s’agit clairement d’une situation dans laquelle l’aide d’un thérapeute, de groupes de soutien et de livres d’auto-assistance peut être très importante. « Si vous êtes dans une relation et que le comportement de l’autre personne nuit à la relation, vous devriez en parler et élaborer un plan d’action sur la manière dont vous allez réagir et vous soutenir mutuellement », dit-elle. « En fin de compte, vous ne pouvez amener personne d’autre à changer, mais vous pouvez encourager les actions qui contribueront à un changement positif. »
Être l’être aimé d’un toxicomane sexuel est particulièrement difficile car vous devenez souvent partie intégrante de la dépendance.
« Il est très difficile de fixer vos propres limites et limites de confort avec un partenaire sexuel, mais vous avez le droit de faire ce qui est le mieux pour vous, vous devez donc prendre le risque de lui dire ce que vous ressentez et ce dont vous avez besoin », déclare Nickerson. .
« Partagez vos sentiments et parlez de ce que vous êtes et de ce que vous n’êtes pas prêt à faire. Agissez toujours de manière à ce que vous vous sentiez à l’aise, bien dans votre peau et en sécurité.
Si la relation est saine, dit Nickerson, une personne répondra aux besoins du partenaire ou du conjoint toxicomane et tentera de parvenir à un équilibre.
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