Le vin rouge, notamment sec ou demi-sec, contient des substances bénéfiques telles que des polyphénols et du resvératrol, qui peuvent avoir un effet bénéfique sur le cœur et les vaisseaux sanguins. Cependant, la consommation de vin rouge doit être modérée. Il est recommandé de ne pas boire plus de 1 à 2 verres standards par jour pour les hommes et pas plus de 1 verre standard par jour pour les femmes.
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2. Vin blanc
Le vin blanc, comme le vin rouge, peut contenir des polyphénols, qui sont des antioxydants et contribuent à réduire le risque de développer des maladies cardiovasculaires. Cependant, il est important de consommer du vin blanc en tenant compte de votre alimentation globale et de votre tension artérielle. Il est recommandé de faire preuve de modération et de ne pas dépasser une dose de 1 à 2 tasses standards par jour pour les hommes et pas plus de 1 tasse standard par jour pour les femmes.
3. Vin mousseux (champagne)
Le vin mousseux, en particulier le champagne, peut également être acceptable en cas d’hypertension artérielle. Boire du champagne peut être associé à des bienfaits modérés pour la santé en raison de sa teneur en antioxydants. Cependant, il est important de se souvenir de la mesure et de suivre les recommandations en matière de consommation d’alcool en cas d’hypertension.
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4. Vin sec
Le vin sec, par opposition aux variétés sucrées, peut être préférable pour les personnes souffrant d’hypertension artérielle. Le vin sec a une concentration plus faible de sucre et de calories, ce qui peut être important pour les personnes qui surveillent leur poids et leur santé.
Il est important de noter que la consommation d’alcool en cas d’hypertension artérielle doit être convenue avec le médecin traitant et que les caractéristiques individuelles du patient doivent être prises en compte. Par ailleurs, il ne faut pas oublier qu’une consommation modérée d’alcool ne peut être tolérée qu’en combinaison avec un mode de vie sain, comprenant une alimentation équilibrée et un mode de vie actif.
Cocktails adaptés à l’hypertension artérielle
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Si vous souffrez d’hypertension artérielle, il est recommandé de limiter votre consommation d’alcool, voire de l’éviter complètement. Cependant, si vous souhaitez néanmoins profiter de cocktails, vous devez choisir des boissons qui n’augmentent pas la tension artérielle et n’ont pas d’effet négatif sur le système cardiovasculaire.
Voici quelques cocktails à considérer si vous souffrez d’hypertension artérielle :
- Mojito : Un cocktail léger et rafraîchissant à base de rhum, d’eau gazeuse, de citron vert et de feuilles de menthe fraîche. Grâce à sa composition, le mojito peut aider à abaisser la tension artérielle.
- Martini : Un cocktail classique à base de gin et de vermouth. Il est important de choisir un vermouth à faible teneur en sucre et de consommer le cocktail avec modération.
- Faible teneur en alcool : Vous pouvez envisager des cocktails faiblement alcoolisés, comme des boissons à base de bière ou de vin blanc. Dans le même temps, vous devez contrôler la quantité d’alcool consommée et choisir des cocktails à faible teneur en sucre.
Boissons alcoolisées pouvant être consommées en cas d’hypertension
Si vous souffrez d’hypertension, il est important de surveiller votre santé et de limiter votre consommation d’alcool. Cependant, si vous souhaitez tout de même vous détendre et profiter d’une boisson alcoolisée, certaines options peuvent être sûres et même bénéfiques en cas d’hypertension artérielle.
Vodka : La vodka, si elle est consommée avec prudence, peut être l’une des boissons alcoolisées les plus sûres pour les personnes souffrant d’hypertension. On pense que boire une petite quantité de vodka peut vous aider à vous détendre et à réduire le stress. Cependant, il est important de rappeler la mesure et de ne pas consommer plus que ce qui est recommandé par le médecin.
Source: Journal d’information