De nombreuses femmes sont confrontées à des infections intimes, mais celles-ci peuvent être évitées grâce à quelques mesures simples.
Les démangeaisons et les brûlures sont des symptômes d’infections intimes. Photo : Shutterstock
Le tractus génital féminin possède sa propre flore bactérienne (également appelée microbiote) qui joue un rôle déterminant dans le maintien de la santé. Et à juste titre ! Le microbiote vaginal est très complexe : il existe différents types de micro-organismes qui cohabitent dans un équilibre délicat, du fait de la présence de substances qui dépendent à la fois de l’activité ovarienne et de la présence d’une « bonne » flore bactérienne. En particulier, la présence de lactobacilles semble être important pour maintenir l’équilibre de la microflore normale et pour empêcher la prolifération de micro-organismes potentiellement pathogènes. Toute modification de cet équilibre rend l’environnement plus vulnérable aux infections par des micro-organismes, transmis principalement sexuellement, mais pas seulement.
Quand et pour quelles raisons des perturbations de l’équilibre de la microflore peuvent-elles survenir ?
Ils peuvent survenir à la suite de changements physiologiques ou pathologiques, dus au statut hormonal, à l’activité sexuelle, au cycle menstruel, à la prise de médicaments, au statut immunitaire ou à la survenue d’autres maladies.
Comment ils apparaissent et que faut-il faire pour les prévenir
Une chose est sûre : outre les contrôles de routine réguliers, l’une des raisons les plus fréquentes pour lesquelles les femmes consultent un gynécologue sont les infections vaginales (y compris celles sexuellement transmissibles), qui entraînent des symptômes inquiétants. Parmi les affections les plus courantes figurent la vaginite bactérienne (vaginose) et la candidose (Candida Albicans).
Infections fongiques génitales
La composition microbienne du milieu vaginal de la femme peut parfois être perturbée par plusieurs facteurs. Ainsi, certaines espèces de champignons peuvent proliférer, notamment le candida.
Les principaux symptômes sont des démangeaisons, des brûlures et des écoulements blanchâtres. Ces candidoses ou mycoses génitales très désagréables peuvent être traitées de manière générale (gélules ou comprimés) ou localement (comprimés vaginaux, ovules ou crèmes).
Il existe trois raisons principales pour lesquelles une inflammation peut se transformer en infection :
– bactérien (30 à 35 % des cas) ;
– champignons (20-25%) ;
– avec Trichomonas Vaginalis (10-15%).
Comment prévenir les infections
La prévention est très importante et implique des mesures simples d’hygiène et de mode de vie.
– Évitez de porter des vêtements trop serrés ou serrés, car cela empêche la peau de transpirer (un processus tout à fait normal).
– Portez des sous-vêtements en tissus naturels, de préférence en coton : doux, légers et respirants ; absorbe efficacement la sueur et l’humidité, laissant la peau toujours fraîche et sèche.
– Utilisez uniquement votre serviette personnelle. Le choix des serviettes hygiéniques est tout aussi important. Les personnes ayant la peau sensible ou sujette aux irritations peuvent choisir les lingettes de la gamme Eva Intima.
– Gardez la peau sèche et évitez le contact des parties intimes avec l’humidité, car les environnements humides favorisent la prolifération des bactéries. Un conseil utile à cet égard : utilisez des protège-slips à changer au cours de la journée pour toujours vous sentir propre, en choisissant des produits de qualité et hypoallergéniques qui respectent la peau et réduisent les risques d’irritations et d’allergies.
– Suivre une alimentation variée et équilibrée, riche en fibres – pour favoriser le transit intestinal.
– Ne négligez pas les symptômes même bénins tels que brûlures, démangeaisons et écoulements nauséabonds : consultez votre médecin au plus vite, surtout pendant la grossesse.
– Évitez les auto-prescriptions et les « prescriptions » données par des amis, en vous basant sur le fait que le traitement a fonctionné pour eux, car l’infection peut être différente.
– Pour l’hygiène intime, il est bon de se laver une fois par jour et toujours après chaque contact sexuel et après être allé aux toilettes, en évitant l’utilisation de savons trop agressifs qui peuvent altérer le bon équilibre de la flore bactérienne. Un nettoyage correct se fait en allant du vagin vers l’anus et non l’inverse, pour éviter le « transport » des germes présents dans la zone de l’anus vers la zone vaginale.