Selon la médecine chinoise, la zone du visage où apparaissent les boutons et les points noirs témoigne avec éloquence de problèmes spécifiques présents dans d’autres parties du corps.
Pour en savoir plus sur ce qui se passe dans votre corps, il est bon d’identifier d’abord le type d’acné.
Acné sur le dessus du front
L’acné dans cette partie du visage témoigne de problèmes liés au système digestif et à la vessie.
• L’eau potable stimulera le processus d’élimination
• Réduire la consommation de boissons gazeuses et celles contenant une grande quantité de caféine. Optez pour des tisanes, notamment du thé vert.
• Mangez moins de chocolat, de collations et de boissons gazeuses. Remplacez-les par de l’eau fraîche, du chou et des pommes au four.
• Obtenez un sommeil de qualité d’au moins 8 heures par nuit.
• Faites de l’exercice entre 20 et 30 minutes chaque jour, de préférence à l’extérieur.
• Pratiquez des techniques de relaxation pour réduire la nervosité.
• Laver la peau et les cheveux adéquatement et régulièrement.
Acné sur la partie inférieure du front
Des boutons et des points noirs dans cette partie du visage indiquent des problèmes cardiaques. Lorsque le cœur souffre à cause de mauvaises habitudes alimentaires, d’un mode de vie sédentaire et d’un stress mental et/ou physique, non seulement des boutons apparaissent sur le front, mais tout le corps est touché.
• Exercice régulier.
• Buvez au moins 8 verres d’eau par jour.
• Mangez sainement, de préférence des aliments riches en fibres et faibles en gras.
• Arrêter de fumer.
Acné sur les oreilles
Lorsque les cicatrices caractéristiques de l’acné apparaissent sur les oreilles, c’est le signe de problèmes rénaux.
• Boire plus d’eau.
• Évitez la consommation excessive de sel et de caféine.
• Nettoyez vos reins à l’aide de diurétiques tels que et l’eau.
Acné autour des yeux et entre les sourcils
Le foie souffre. Le gras, les rougeurs, la desquamation et les points noirs entre les sourcils parlent d’un foie surmené qui a besoin de repos et de nettoyage.
• Mangez davantage de fruits et légumes riches en vitamine C (kiwis, poivrons doux et oranges).
• Évitez de manger tard dans la journée ; surtout avant de se coucher, lorsque le corps ne sera pas en mesure de traiter au mieux la nourriture reçue, ce qui entraînera une accumulation de toxines.
• Réduisez votre consommation d’aliments gras et sucrés, d’alcool et de produits laitiers, surtout si vous êtes intolérant au lactose.
• Parmi les meilleurs aliments pour nettoyer le foie figurent l’ail, le pamplemousse, le thé vert, les carottes, les betteraves, les légumes à feuilles vertes, les citrons et les limes.
Acné sur les joues
Vous avez probablement un problème avec vos poumons et votre système respiratoire. Les boutons sur les joues peuvent être déclenchés par le stress, notamment le tabagisme, l’asthme, les allergies et les infections des voies respiratoires.
• Arrêtez de fumer et évitez la fumée secondaire.
• Exercice régulier.
• Évitez les zones très polluées.
• Vos meilleurs alliés pour des poumons en santé sont le chou, les choux de Bruxelles et la courgette.
• Incluez obligatoirement du son d’avoine, du riz et des légumes frais dans votre menu alimentaire.
• Mangez plus d’aliments comme la citrouille et les haricots verts.
• Ne mangez pas trop !
• Évitez de consommer de la restauration rapide, des boissons gazeuses et des édulcorants artificiels.
• Ne mangez pas de mangues et de fruits de mer.
• Ne buvez pas de vin.
• Consommez moins de sucre.
Acné des deux côtés du menton
Lorsque les deux côtés de votre menton sont criblés d’acné, vous souffrez d’un déséquilibre hormonal, souvent dû aux menstruations. Cependant, l’acné dans ces zones peut parfois être due à un stress mental et émotionnel.
• Ne mangez pas immédiatement avant de vous coucher.
• Mangez plus de fruits et de légumes frais.
• Reposez-vous et dormez bien.
• Faites de l’exercice au moins 20 minutes par jour et massez votre corps pour le détendre.
• Prenez des produits à base de plantes pour améliorer l’équilibre hormonal : réglisse, magnolia chinois, basilic, maca, feuilles de framboisier et thé vert.
Au centre du menton
La présence peut être un symptôme certain de problèmes gastriques et intestinaux ; cela est souvent dû à une mauvaise alimentation et à des allergies alimentaires.
• Mangez plus de fruits et de légumes frais.
• Reposez-vous suffisamment.
• Augmentez votre consommation quotidienne d’eau et de fibres.
Acné sur la poitrine et le cou
L’apparition d’acné sur ces parties du corps est associée à un niveau de stress élevé.
• Essayez d’éliminer les choses qui vous stressent.
• Portez des vêtements confortables.
• Buvez plus d’eau et prenez de la vitamine C pour combattre les infections.
