Tout le monde sait que lorsqu’elles sont enceintes, les femmes ont souvent des envies spécifiques ou complètement aléatoires. Entre 50 et 90 pour cent des femmes enceintes déclarent avoir été victimes de ce phénomène.
Certaines femmes avouent qu’elles avaient envie de mayonnaise sur tout (même si elles n’en avaient jamais mangé auparavant) ou de glaces avec des ajouts inhabituels, comme des olives.
Dans le même temps, les « victimes » de l’envie disent qu’elles ont voulu mettre du beurre de cacahuète sur du poulet ou du riz, ou qu’elles ont ressenti le besoin de manger des cornichons trempés au Nutella ou de la viande séchée caramélisée.
Ce que disent les gynécologues des envies de grossesse
Les gynécologues/obstétriciens ont tenté d’expliquer ce besoin qu’éprouvent les femmes enceintes de consommer certains aliments ou combinaisons qu’elles n’auraient jamais fait auparavant.
Les sucreries, les glucides, les protéines animales, les fruits et les produits laitiers sont les cinq groupes alimentaires les plus couramment recherchés par les femmes enceintes, explique le Dr Tiffany Pham, conseillère médicale à l’application de santé des femmes, à Yahoo Life.
Même s’ils ne figurent pas dans cette liste, les cornichons sont aussi une « envie » classique des femmes enceintes. Concernant les cornichons, Tiffany Pham met cependant en garde sur la teneur en sel.
« Trop de sel peut aggraver la rétention d’eau pendant la grossesse et augmenter le risque d’hypertension gestationnelle et de prééclampsie, ce qui peut avoir des effets négatifs sur la santé de votre bébé. »montre le spécialiste.
Rien n’est interdit en matière de fringales
Pour les femmes enceintes, certains aliments sont plus courants que d’autres, mais rien n’est hors de question face à ces envies.
« Les fringales peuvent survenir à tout moment et même changer d’un trimestre à l’autre », Le Dr Cheruba Prabakar, obstétricien-gynécologue chez Sutter Health et conseiller médical du Luna Daily, a déclaré à Yahoo Life.
Toutefois, le début de la grossesse est le point chaud, explique le Dr Tiffany Pham, qui note qu’elles ont tendance à apparaître à la fin du premier mois.
« Pour certaines femmes, cela pourrait commencer dès cinq semaines de grossesse et s’intensifier au cours du deuxième trimestre », dit Pham.
Les fringales deviendront « moins intenses au cours du troisième trimestre », comme le suggèrent certaines recherches citées par Pham, « et auront tendance à disparaître après la naissance du bébé ».
Pourquoi des aliments si spécifiques
Le médecin explique également qu’il existe de nombreuses théories qui prennent en compte les changements physiologiques majeurs qui surviennent dans le corps pendant la grossesse.
« Les papilles gustatives peuvent subir des modifications à mesure que les niveaux d’hormones de grossesse augmentent. Certaines femmes ont soif de ce dont leur corps peut manquer sur le plan nutritionnel. Les femmes qui ont de faibles niveaux de fer peuvent avoir envie de viande rouge, par exemple, » s» demande le spécialiste, qui n’est pas convaincu que les carences nutritionnelles soient responsables de ces fringales.
