Le thé Oolong mérite amplement d’être découvert ! Il aide à combattre le stress, à perdre des kilos en trop, est bénéfique pour la peau et les bienfaits du remède ne s’arrêtent pas là.
Le thé Oolong chinois est fabriqué à partir des feuilles de la plante Synèse de camélia, ainsi que le noir. La différence entre eux réside dans le mode de transformation : le thé Oolong est partiellement fermenté et possède un arôme unique. Il contient une grande quantité d’antioxydants (comme l’EGCG) qui réduisent le risque de maladies cardiaques et protègent la peau, des acides aminés (comme la L-théanine) qui améliorent les performances cognitives, des minéraux et des vitamines bénéfiques pour la santé générale.
Cela aide à perdre du poids
Associé à de l’exercice et à une alimentation à base de légumes, de fruits et de protéines, le thé Oolong peut vous aider à perdre du poids grâce aux composés bioactifs contenus dans sa composition. Une étude chez des cobayes a montré que cette boisson réduisait la graisse abdominale, même chez ceux qui consommaient de la graisse. Le thé Oolong aiderait à oxyder les graisses, car il favorise l’activité des enzymes et implicitement celle du métabolisme. Le thé peut également être consommé avant l’entraînement sportif, car il contient de la caféine, une substance qui contribue à augmenter le niveau d’énergie.
Élimine le stress
Lorsque vous vous sentez stressé, un thé Oolong peut vous aider, car ses polyphénols et ses acides aminés détendent l’esprit, favorisent la vigilance et la clarté mentale. De plus, boire du thé contribue à un sommeil plus profond et plus long. Sans oublier que préparer la boisson elle-même vous détendra ! Il est bon de le consommer l’après-midi, avant 16h00, car il contient de la caféine.
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Soutient le système immunitaire
Si vous avez un rhume ou si vous avez reçu un diagnostic de grippe, une tasse de thé Oolong vous aide, car les flavonoïdes qu’elle contient intensifient l’activité du système immunitaire et réduisent le risque de développer des infections et des maladies. De plus, ses substances bénéfiques aident à combattre les radicaux libres qui peuvent causer des maladies telles que : le cancer, les accidents vasculaires cérébraux et l’arthrite.
C’est bénéfique pour la peau
Des études montrent que les antioxydants présents dans ce thé peuvent aider à soulager les affections cutanées telles que l’eczéma ou l’acné. De plus, parce qu’il combat les radicaux libres, le thé aide à prévenir les imperfections et réduit visiblement les signes du vieillissement comme les rides et ridules.
Autres avantages potentiels du thé Oolong : Il prévient le diabète en régulant le taux de sucre dans le sang et améliore la santé cardiaque en abaissant la tension artérielle et l’hypercholestérolémie.
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Comment se préparer correctement
Mettez 2 cuillères à soupe de feuilles séchées dans 200 ml d’eau chaude et laissez infuser 1 à 5 minutes, selon le goût que vous préférez. Filtrez et ajoutez quelques gouttes de jus de citron. Ce thé peut également être servi froid avec de la glace et des pêches.
Contre-indicationsÈMEyl
Le thé Oolong n’est pas recommandé aux personnes sensibles à la caféine, ni à celles souffrant d’anémie ou de carence en fer. Il est également important que les femmes enceintes et allaitantes consultent un médecin avant de consommer.
