Des scientifiques danois ont mené une étude dont les résultats ont déterminé les meilleurs sports pour ceux qui souhaitent prolonger leur vie. Les résultats ont été publiés par Fitforfun.de.
Les experts ont observé 8 500 sujets et sont arrivés à la conclusion que les sports d’équipe sont les plus bénéfiques pour la longévité.
Une recette ancestrale pour la guérison et la longévité
Cependant, le leader est le tennis, qui prolonge la vie en moyenne de 9,7 ans, suivi du badminton (6,2 ans) et du football (4,7 ans).
« Grâce à l’interaction sociale des sports d’équipe, non seulement vous bougez, mais vous êtes également socialement connecté et émotionnellement engagé.
Le résultat : après l’entraînement, vous vous sentez encore plus satisfait et détendu qu’après un entraînement seul », déclarent les auteurs de l’étude./Zdrave.to
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