Chacun de nous a l’habitude de prendre des décisions sur le moment, en fonction de son humeur et des circonstances. Les spécialistes viennent également dans ce domaine avec une explication par laquelle ils tentent de mettre en évidence le fait qu’il existe certains intervalles de temps pendant lesquels vous prenez des décisions à la fois favorables et défavorables.
Y a-t-il un « bon moment » pour prendre des décisions ? Du temps qui n’interfère pas avec leur vie personnelle et sociale ? Eh bien, le médecin fait la lumière sur cette affaire et nous indique quels sont les meilleurs moments pour prendre des décisions.
Les meilleurs moments pour prendre des décisions
Présent dans un spectacle du Prof. unif. Le Dr Vlad Ciurea a parlé de l’importance des décisions que nous prenons, mais surtout du temps dans lequel nous les prenons. Plus précisément, selon le spécialiste, il existe deux périodes d’activité dans le cerveau, entre 10-12 et 16-18. Il a été prouvé que pendant cette période, notre cerveau fonctionne mieux.
Heureusement, il n’a pas besoin de stimulants comme le café ou d’autres agents énergisants, car il est au maximum de sa capacité à penser le plus clairement possible.
L’alimentation joue également un rôle important pour notre cerveau, c’est pourquoi le médecin nous recommande d’opter pour des repas légers et des aliments sains pour augmenter la dose de concentration sur les choses que nous devons faire.
« Je réfléchis à ce que je dois faire et contre-active les éléments essentiels avec les deux périodes d’activité cérébrale, entre 10-12 et 16-18 et ensuite je me concentre sur eux. Ici, entre ces heures, on fonctionne le mieux, c’est prouvé cérébral. Pas de fouettage, pas de multitudes de cafés, le cerveau fonctionne parfaitement. Et pour le déjeuner, si nous pouvons manger quelque chose de très, très léger, il n’est pas nécessaire que ce soit copieux pour que vous puissiez vous concentrer davantage sur ce que vous avez à faire. », a déclaré le professeur d’université. Dr Vlad Ciurea, sur Antena 3 CNN.