Certains aliments semblent à première vue extrêmement sains. Cependant, si nous vérifions plus attentivement, nous verrons que les experts en nutrition nous préviennent que ces combinaisons sont en fait extrêmement dangereuses pour notre corps ! Dans cette situation inattendue, il y a aussi la combinaison de fruits et légumes !
Lorsque nous les mettons individuellement dans l’assiette, peu de choses seront plus que des fruits et des légumes. Ce n’est pas pour rien que tous les experts en nutrition du monde nous conseillent d’introduire ces aliments dans une proportion beaucoup plus importante dans notre alimentation, si nous voulons un physique enviable, mais aussi un bien meilleur état de santé.
Eh bien, dans ces conditions, la plupart d’entre nous peuvent penser que non seulement ce n’est pas un problème de combiner ces aliments dans un seul plat, mais que cette collation sera également extrêmement saine ! Pourtant, les choses ne sont pas du tout comme ça !
Eh bien, la raison pour laquelle les experts nous disent de ne pas combiner les fruits et les légumes est liée à la digestion. Plus précisément, il semble que les fruits soient digérés extrêmement rapidement, tandis que les légumes, beaucoup plus lentement. Ainsi, le processus de digestion est rendu difficile et les personnes souffrant de problèmes ne doivent pas combiner ces aliments.
Il ne faut pas combiner fruits et légumes
Bien sûr, il y a toujours des exceptions à la règle, et cette situation n’est pas aussi absolue qu’il y paraît ! Concrètement, nous ne devrions rencontrer aucun problème si nous combinons des fruits avec des légumes verts frais, comme les . La raison pour laquelle ce type de légumes peut toujours être combiné avec des fruits est qu’ils sont digérés un peu plus rapidement.
Et une autre combinaison extrêmement populaire parmi les Roumains, mais qui rend la digestion difficile, est celle de pommes de terre et d’escalopes ! Même si cela nous surprendra, ces 2 aliments ne doivent pas être servis ensemble, afin de ne pas affecter la digestion.