Le régime Gerson agit comme une thérapie qui stimule les défenses naturelles de l’organisme, activant ainsi le mécanisme d’auto-guérison. Ce régime repose principalement sur des produits d’origine végétale et beaucoup de jus pressés.
Perdez du poids rapidement avec ce légume que tout le monde ignore
Selon les affirmations scientifiques, avec ce régime, vous pouvez combattre presque toutes les maladies, il aide même à combattre le cancer.
Les hypothèses reposent sur le fait qu’il existe deux causes principales à l’origine de ces maladies : la malnutrition (cela ne s’applique pas uniquement aux personnes minces, car ce problème survient même chez les personnes grosses).
Cela signifie que le régime alimentaire est basé sur des aliments transformés, à partir desquels le corps ne reçoit pas les minéraux nécessaires. Une autre raison principale est l’empoisonnement du corps.
A quoi ressemble le régime Gerson ?
Tout d’abord, le régime Gerson est pauvre en graisses, c’est pourquoi il favorise la perte de poids. Vous devez vous débarrasser complètement du sel et des produits d’origine animale. Un élément très important est l’huile de lin pressée à froid.
Le régime alimentaire de Gerson est riche en légumes et en jus de fruits fraîchement pressés. Vous devriez en boire environ 3 litres par jour, soit environ un verre toutes les heures.
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Les recettes diététiques de Gerson
Soupe hippocratique
Ingrédients nécessaires :
– 1 céleri-rave moyen
– 1 racine de persil moyenne
– ail
– 2 petits poireaux
– 1 kg de tomates
– 2 oignons de taille moyenne
– 1/2 kg de pommes de terre
– du persil
Mode de préparation :
Tous les ingrédients doivent être soigneusement nettoyés et coupés en morceaux, versés avec de l’eau distillée et bouillis à feu doux pendant environ 2 heures, puis réduits en purée ou mélangés. Un tel repas pour une personne durera environ 2 jours.
Le régime Gerson à l’Institut Gerson
L’Institut Gerson compte actuellement deux cliniques, une au Mexique et une en Hongrie. Ici, toutes les règles du régime Gerson sont respectées de manière très restrictive, et pas seulement par les patients atteints de cancer. Il peut être testé par toute personne souhaitant améliorer sa santé :
La thérapie dure 6 semaines, et ses principales règles sont les suivantes :
– Vous devez boire des jus de légumes et de fruits fraîchement pressés 13 fois par jour.
– Le menu du jour doit contenir 3 plats végétariens.
– Entre les repas, il est recommandé de manger des fruits frais, comme des pommes, des poires, des bananes, des oranges et des raisins.
– Le contact avec les produits chimiques contenus dans les cosmétiques doit être limité.
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Que peut-on manger pendant le régime Gerson ?
légumes – asperges, artichauts, oignons, roquette, persil, chou rouge, poivron vert, carottes, pommes de terre, chou-fleur, radis, tomates, haricots verts, chou frisé ;
épices – coriandre, fenouil, marjolaine, romarin, sauge, safran, thym ;
fruits – mangues, pommes, melons, abricots, pêches, poires, prunes, raisins, fruits secs
cassonade
Miel
Raifort
l’huile de lin
riz brun
Qu’est-ce qu’on ne peut pas manger et boire ?
café et thé
sucre blanc et farine
graisses animales
alcool
Fruit de mer
avocat, myrtilles, ananas
concombres, épinards frais
champignons
moutarde
noix de coco et noix
chocolat et cacao
beurre de fromage
glaces, bonbons, gâteaux/zdrave.to
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