La myrrhe était utilisée dans l’Égypte ancienne pour embaumer les momies. Photo : Shutterstock
Également connue sous le nom de myrrhe, la myrrhe est un type de résine connu pour les usages religieux. De là, on obtient une huile essentielle qui présente divers bienfaits.
La myrrhe est une résine naturelle obtenue à partir de l’arbre, qui pousse naturellement en Afrique du Nord-Est et dans la péninsule arabique. Il est utilisé depuis des milliers d’années à diverses fins, depuis l’obtention de parfums, la fabrication d’encens et en médecine, comme médicament. Pour toutes ces qualités, dans l’Antiquité, la myrrhe était considérée comme extrêmement précieuse et était souvent offerte en cadeau, notamment lors des cérémonies religieuses.
La myrrhe a une odeur particulière, douce et légèrement terreuse, et elle joue aujourd’hui un rôle privilégié en aromathérapie. Les bienfaits pour la santé reposent en grande partie sur la tradition, mais il existe également des bienfaits pour la santé étayés par la recherche.
Analgésique et anti-inflammatoire
La myrrhe peut aider à réduire l’inflammation et la douleur, elle peut donc être utilisée en complément pour soulager diverses affections inflammatoires et douloureuses telles que l’arthrite. Les propriétés anti-inflammatoires de la myrrhe sont dues à la présence de certains composés, comme les acides triterpéniques et les polyphénols, connus pour réduire l’inflammation. Ces composés agissent en réduisant la libération de produits chimiques pro-inflammatoires dans le corps.
Antiseptique et antimicrobien
La myrrhe peut aider à prévenir et à traiter les infections bactériennes et fongiques. Il peut également être utilisé pour traiter des affections cutanées telles que l’acné et l’eczéma. Les propriétés antiseptiques de la myrrhe sont dues à la présence d’acide benzoïque et d’acide cinnamique, qui possèdent des propriétés antimicrobiennes et antifongiques. La recherche a montré que ces composés peuvent inhiber la croissance des bactéries et des champignons, y compris certaines souches de bactéries et de champignons résistantes aux antibiotiques. La myrrhe peut également aider à réduire l’inflammation causée par les infections.
Propriétés antioxydantes
La myrrhe contient des composés antioxydants qui peuvent aider à protéger les cellules des dommages causés par les radicaux libres, prévenant ainsi le vieillissement prématuré et les maladies chroniques. L’un de ces antioxydants est constitué de composés appelés sesquiterpènes, qui ont été identifiés comme possédant de puissantes propriétés antioxydantes et peuvent aider à protéger les cellules et à réduire l’inflammation, deux éléments essentiels à un système immunitaire sain.
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Comment administrer
Pour les bienfaits thérapeutiques, l’huile essentielle de myrrhe/myrrhe est principalement utilisée. Il faut cependant la diluer dans une huile de support (comme l’huile de jojoba, l’huile de pépins de raisin, l’huile d’amande…). Le rapport est de 3 à 6 gouttes d’huile de myrrhe pour 1 cuillère à café d’huile de support. Ne pas utiliser pur, car cela peut provoquer des irritations. L’huile essentielle de myrrhe ne doit pas être avalée.
Les infections fongiques: appliquez de l’huile de myrrhe diluée dans une huile végétale sur la peau pour prévenir ou soulager les infections comme la teigne et le pied d’athlète.
Aphtes, inflammations gingivales : mettez 10 gouttes d’huile de myrrhe dans un verre d’eau et gargarisez-vous deux fois par jour, jusqu’à ce que vous remarquiez des améliorations.
Œdème, douleur : diluez l’huile de myrrhe dans une huile végétale et déposez-la sous forme de compresse froide sur la zone enflée ou douloureuse.
Décongestionnant : l’huile essentielle de myrrhe est mise dans un diffuseur (3-4 gouttes) ou mise dans de l’eau bouillante (10 gouttes) et inhalée pour déboucher le nez.