Dès le plus jeune âge, on nous apprend qu’il faut prendre soin de ses dents et maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire afin de ne contracter aucune maladie.
5 problèmes de santé inattendus si vous ne soignez pas vos dents
Depuis des temps immémoriaux, la brosse à dents est notre première amie en la matière. En même temps, il peut s’avérer être notre plus grand ennemi. La vérité est que beaucoup d’entre nous commettent une grave erreur.
L’apparence d’une brosse à dents peut être très trompeuse. À première vue, votre brosse à dents semble impeccable et prête à nettoyer vos dents, vos gencives et votre langue, mais en réalité ce n’est pas le cas.
Elle est probablement trop vieille. Regardez les poils : les poils des brosses à dents neuves ne sont pas endommagés, mais avec une utilisation constante, ils commencent à se desserrer.
Une brosse à dents aux poils usés est moins efficace pour éliminer la plaque dentaire. La plaque est une couche collante remplie de bactéries et son accumulation peut entraîner des maladies des gencives.
À quelle fréquence devez-vous remplacer votre brosse à dents pour éviter l’accumulation de plaque dentaire et vous épargner des procédures coûteuses chez le dentiste ?
Si vous ne changez pas de brosse à dents ?
L’utilisation d’une vieille brosse à dents nuit à la santé bucco-dentaire. Selon l’American Dental Association (ADA), vous devez remplacer votre brosse à dents ordinaire ou électrique tous les trois à quatre mois à mesure que les poils s’usent.
Les problèmes dentaires peuvent être le signe de maladies graves, voici celles-là
Un excès de plaque dentaire reste sur les dents si vous ne changez pas régulièrement de brosse à dents. Cela peut éventuellement conduire à une gingivite, une forme bénigne de maladie des gencives qui provoque une rougeur et un gonflement autour des gencives. De plus, une vieille brosse à dents est un terrain fertile pour les bactéries responsables de la mauvaise haleine.
Comment choisir une nouvelle brosse à dents ?
Si votre ancienne brosse à dents n’élimine pas correctement les débris alimentaires et la plaque dentaire, remplacez-la simplement par une nouvelle. Vous pouvez choisir un autre type de brosse à dents si vous pensez que la vôtre ne fait pas bien son travail.
Voici un guide que vous pouvez utiliser lors du choix d’une nouvelle brosse à dents :
Brosse à dents manuelle ou électrique/à batterie : à vous de choisir le type de brosse à dents qu’il est préférable d’utiliser.
Cependant, il vaut la peine d’envisager l’utilisation d’une brosse à dents électrique dans les cas où vous avez une dextérité manuelle limitée ou si vous avez tendance à vous brosser les dents trop fort. Dans tous les cas, pensez à vous brosser les dents deux fois par jour pendant au moins deux minutes.
Marque de conformité ADA : Cette marque signifie que des experts indépendants ont vérifié l’efficacité et la sécurité de la brosse à dents.
Type de poils : Les brosses à poils souples sont souvent recommandées, car les types rigides peuvent endommager les gencives et l’émail. Choisissez une brosse douce, sauf si votre dentiste vous conseille d’utiliser une brosse à dents à poils durs.
Taille de la tête de brosse à dents : Une grosse tête de brosse ne signifie pas toujours les meilleurs résultats. Dans de nombreux cas, une brosse à dents dotée d’une petite tête fait des merveilles pour nettoyer toutes les zones de la cavité buccale.
Manche : Choisir une brosse à dents avec le bon manche permet de se nettoyer les dents en profondeur sans gêne. Les brosses à manche incurvé ou flexible vous aident à atteindre toutes les dents, et le manche antidérapant garantit que la brosse reste dans votre main même lorsqu’elle est mouillée.
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Couleur préférée : Vous utiliserez cette brosse à dents deux fois par jour au cours des prochains mois. Choisissez donc une brosse de votre couleur préférée pour rendre le brossage des dents agréable et amusant.
Après avoir acheté une nouvelle brosse à dents, rangez-la correctement dans la salle de bain pour éviter toute contamination. Vous trouverez ci-dessous les instructions étape par étape pour le stockage des brosses à dents du dentiste ADA Matthew Messina, DDS.
Faut-il couvrir sa brosse à dents dans la salle de bain ?
Vous ne devez pas couvrir la brosse à dents pendant le stockage. Pourquoi? Parce qu’il évite le dessèchement des cheveux et maintient les bactéries en surface. Le Dr Messina partage la meilleure façon de ranger votre brosse à dents lorsque vous ne l’utilisez pas :
Lavez la brosse après utilisation ;
Placez la brosse à dents à la verticale dans le support de manière à ce qu’elle soit à l’air libre et qu’elle ne touche pas une autre brosse à dents ou un autre objet ;
Laissez la brosse sécher à l’air libre afin que toutes les bactéries restant sur la surface de la brosse soient détruites et que la brosse soit prête pour la prochaine utilisation.
Si vous suivez ces conseils et recommandations, vous obtiendrez un sourire plus éclatant et plus sain !/ zdrave.to
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