Parfois, vous pouvez vous sentir méconnu ou inaperçu dans votre relation. Peut-être avez-vous l’impression de porter toute la charge sur vos épaules. Vous avez probablement l’impression de donner beaucoup plus que ce que vous recevez et vous en voulez parfois à votre partenaire de ne pas avoir répondu à vos attentes.
C’est comme si vous aviez créé une image mentale de mesures indiquant qui en fait le plus, et ces mesures vous désignent. Et à partir de là, un sentiment de frustration commence à naître. Quels sont ces exacts noirs dans les feuilles de votre partenaire ? Il ne vous dit pas assez souvent qu’il vous aime, ne s’implique pas dans les tâches ménagères, ne tient pas ses promesses, n’est pas apprécié pour ce que vous faites, rate des vacances, etc. La liste pourrait être très longue.
C’est une expérience humaine courante lorsque vous n’avez pas encore les compétences nécessaires pour gérer ces dynamiques, au lieu de simplement espérer fictivement que la prochaine fois sera meilleure et différente.
Que faites-vous lorsque vous êtes dans une telle situation ? La plupart des gens en veulent à leur partenaire, commencent à ressentir du mépris, font preuve d’agressivité passive, font des commentaires ironiques et blessants… En général, ils tentent de se venger de leur partenaire en leur renvoyant la négligence comme un boomerang.
Les tâches ménagères sont l’une des principales choses qui augmentent le niveau de stress dans le contexte des relations conjugales. Et dans notre pays, les attentes concernant les rôles traditionnels de genre en ce qui concerne les tâches ménagères prévalent toujours. Cela conduit à des soins à domicile déséquilibrés. Les différences de perceptions individuelles peuvent également conduire à un déséquilibre. Si l’homme a grandi en croyant qu’il s’agit d’un travail typiquement féminin et que la femme croit en la répartition moderne de l’égalité, cela peut créer un conflit.
Si vous avez des enfants, il est beaucoup plus difficile d’arrêter de les faire, car quelqu’un doit s’occuper de la maison et des enfants. Alors au lieu d’arrêter de faire quoi que ce soit par désespoir, tu finis par courir partout dans la maison en marmonnant que personne ne se soucie de toi, tu es le seul à le faire. quelque choseet tu te plains du rôle de « maid » !
Ensuite, il y a des moments où vous essayez de convaincre votre partenaire de contribuer et de faire quelque chose qui doit être fait. Mais les actions harcelantes, bousculantes et manipulatrices se retournent contre vous, et vous le faites vous-même de toute façon.
Lorsqu’un partenaire a l’impression d’en faire plus que l’autre, cela conduit à une insatisfaction relationnelle.
Je suppose que cela vous semble si familier. Il s’agit de schémas d’action tactiques dépassés et nuisibles. C’est ainsi que les relations fonctionnent depuis des années et des générations. Mais de telles actions dépassées et néfastes ne pourraient en aucun cas vous garantir la relation que vous désirez entretenir. Ils ne vous offriront jamais l’environnement familial harmonieux que vous souhaitez pour vos enfants.
Lorsque nous utilisons de tels modèles de comportement dépassés et dysfonctionnels pour améliorer l’interaction relationnelle, tout ce qui se produit, c’est qu’un processus de destruction commence de l’intérieur. Même si vous menacez de partir parce que vous en avez assez de porter tout ce fardeau, sachez que cela ne fonctionne pas.
Que faire si vous souhaitez que votre partenaire partage les tâches ménagères avec vous ? Avant tout, ne demandez pas d’aide. Parce que si vous cherchez de l’aide, cela signifie que vous cherchez de l’aide pour quelque chose qui relève de votre responsabilité. Et les tâches ménagères sont une responsabilité partagée, elles n’appartiennent pas à un seul membre de la famille.
Il est nécessaire de maîtriser les compétences en matière de développement relationnel afin de pouvoir réellement y apporter des changements positifs afin que vous ne vous sentiez plus négligé et sous-valorisé. Vous pouvez interagir avec votre partenaire et vos enfants d’une manière qui inspire une coopération et une appréciation mutuelles.
