Même si nous sommes officiellement entrés dans l’automne, ils restent élevés et les Roumains font de leur mieux pour rester aussi hydratés et pleins d’énergie que possible tout au long de la journée. Eh bien, cela met au premier plan l’inévitable débat : qu’est-ce qui est le meilleur pour notre corps, l’eau froide ou l’eau à température ambiante ?
Comme nous le savons sûrement tous, nous sommes déjà officiellement entrés dans l’automne, et septembre aurait dû apporter avec lui la fin de la canicule excessive qui semble avoir été le thème récurrent de cet été. Malheureusement, au moins jusqu’à présent, les choses semblent être un peu différentes, et elles sont également restées assez élevées en ces premiers jours d’automne. Eh bien, comme nous en avons tous marre de la canicule, nous essayons tous de faire de notre mieux pour rester hydratés et pleins d’énergie tout au long de la journée. Et cela s’accompagne d’une vieille question : en période de canicule, est-ce mieux de l’eau froide ou de la température ambiante ?
Eh bien, selon les gens de , la vraie réponse ne fait pencher la balance en faveur d’aucune des deux options. Les experts ne semblent pas avoir remarqué d’avantage particulier à boire de l’eau à une température spécifique, donc en fin de compte, tout dépend de vos préférences personnelles.
Eau froide ou à température ambiante ? Ce que disent les experts
Bien que le corps ait tendance à avoir envie d’eau froide pendant les épisodes de canicule, elle ne semble pas être différente de l’eau ordinaire lorsqu’il s’agit d’hydrater le corps.
Le plus important est de boire suffisamment d’eau, quelle que soit sa température. Les experts nous suggèrent de consommer au moins 8 verres d’eau par jour, car un adulte a besoin d’au moins 2 litres d’eau par jour pour fonctionner.
L’eau nous aidera, tout d’abord, à hydrater le corps, ainsi qu’à réguler la température, la digestion, à lubrifier les articulations et, enfin et surtout, au fonctionnement des reins.
