La consommation de lait épicé en hiver est l’un des meilleurs moyens d’améliorer la santé et l’immunité pendant la saison où le risque de maladies infectieuses est le plus élevé. La nutritionniste russe Dr Vasilisa Ponomareva affirme que dans ce cas, les plus appropriés sont le fenouil, les clous de girofle, le curcuma, le safran, la cannelle et le gingembre.
Lait aux épices pour l’immunité au fer
À l’aneth
Boire du lait additionné de cette épice aide à lutter contre la dépression, qui survient souvent en hiver en raison du manque de lumière. De plus, le fenouil a les propriétés de soulager l’inflammation et l’enflure, de soulager la douleur, de prévenir les flatulences et d’améliorer le teint.
Avec des clous de girofle
La combinaison avec des clous de girofle et du piment de la Jamaïque est recommandée en cas d’insomnie et de stress psychologique. De plus, une épice comme le clou de girofle est un antiseptique puissant et s’avère particulièrement efficace pour protéger la santé lorsqu’il fait humide ou froid dehors.
Un médecin a révélé ce qui arrive à votre sang lorsque vous buvez du lait
Avec le curcuma – si vous ajoutez cette épice au lait, vous obtenez une boisson avec un effet puissant pour renforcer le système immunitaire. Boire ce lait est utile pour prévenir les rhumes. Il aide également à prévenir les processus inflammatoires dans les articulations et à normaliser la fonction hépatique.
Au safran
Le médecin recommande de boire la boisson lactée additionnée de cette épice le matin. Dans ce cas, cette composition stimule l’activité cérébrale et contribue à vous remonter le moral. Le safran aide à l’absorption du lait même pour ceux qui ne le tolèrent pas bien.
Avec cannelle
Boire une boisson avec cette épice est également bon le matin. Le lait à la cannelle normalise les fonctions du tractus gastro-intestinal, du foie, des reins et de la vésicule biliaire. Il est préférable d’utiliser des bâtons de cannelle.
Au gingembre
Cette boisson stimule l’élimination des toxines de l’organisme, renforçant ainsi le système immunitaire. Une autre propriété utile du gingembre est sa capacité à normaliser le fonctionnement du système digestif humain. Cette épice améliore l’appétit et est également utile en cas de troubles du métabolisme des graisses ou du cholestérol. Le gingembre accélère le métabolisme, stimulant ainsi le processus de combustion des calories. De plus, il facilite la dégradation et l’absorption des aliments et régule le péristaltisme.
Docteur : Ce lait est mauvais pour le métabolisme
Important : informations fournies à titre de référence. Consultez un spécialiste sur les contre-indications et les effets secondaires et en aucun cas ne vous soignez vous-même. Dès les premiers signes de maladie, consultez un médecin.