On sait que pendant les vacances on mange trop. Pour atténuer les problèmes digestifs qui peuvent survenir, il est bon de savoir quelles plantes médicinales sont bonnes pour vous.
Les sarmales, piftia, saucisses, steak, cozonac et salade de bœuf peuvent être durs pour l’estomac si vous les consommez en excès. Et comme nous savons que nous ne pouvons pas arrêter de manger les délices des repas somptueux, consommez du thé après avoir trop mangé. Ce sont les plantes indiquées pour prévenir les problèmes digestifs !
Thé au thym
Le thym stimule et améliore la digestion, calme les coliques abdominales et les ballonnements et aide à normaliser les bonnes valeurs. Il soulage les crampes et est indiqué pour les personnes ayant une digestion difficile.
Pour préparer le thé, mettez 1 cuillère à café de thym dans 250 ml d’eau bouillante et laissez infuser 5 minutes.
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thé à la menthe
Ce thé vous aide à prévenir et à soulager les ballonnements, les indigestions, les nausées et la diarrhée. Le thé à la menthe poivrée facilite les selles et contribue au bon fonctionnement de la digestion.
Vous préparez le thé à partir de 200 ml d’eau chaude et 1 cuillère à café de feuilles de menthe sèches. Laisser infuser 5 minutes, puis filtrer. Vous pouvez prendre une tasse de thé à la menthe après un repas copieux.
Thé à la camomille
La camomille possède des propriétés antispasmodiques, antiseptiques et anti-inflammatoires. La tisane de camomille soulage les maux de ventre et autres désagréments digestifs tels que les ballonnements, les ulcères, la gastrite, les coliques, les flatulences et la diarrhée.
Pour préparer le thé, il vous faut 200 ml d’eau et 1 cuillère à café de fleurs de camomille séchées. L’eau est laissée à ébullition. Ajoutez la plante et laissez infuser 5 minutes maximum. Il se boit après des repas copieux.
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Thé au gingembre
La racine est utilisée pour lutter contre les nausées, les indigestions, les ballonnements, les brûlures d’estomac, les douleurs abdominales.
Le thé est préparé à partir de 2 tranches de racine de gingembre (ou 1 cuillère à café de poudre) et 250 ml d’eau bouillie. Lorsque l’eau bout, ajoutez le gingembre coupé ou râpé, faites bouillir encore 5 minutes, puis égouttez.