Des scientifiques japonais ont expliqué comment perdre du poids avec de l’eau.
Selon les experts, immédiatement après le réveil, il est nécessaire de boire un verre d’eau au lieu de café ou de thé. Ensuite, vous devez vous brosser les dents et commencer le petit-déjeuner seulement après 45 minutes. Les experts soulignent que boire réduit la faim.
Jusqu’à deux heures après le petit-déjeuner, il vaut mieux s’abstenir du prochain repas.
Les principaux signes d’un manque d’eau dans le corps
Ainsi, en buvant un verre d’eau à jeun et en suivant une alimentation équilibrée tout au long de la journée, une personne commencera progressivement à se débarrasser des kilos en trop. De plus, après un mois, la glycémie et la tension artérielle reviendront à la normale.
Boire de l’eau tiède à jeun entraîne des résultats inattendus
Selon l’Association médicale japonaise (JMA), le jeûne hydrique élimine du corps les toxines accumulées pendant la nuit, aide à éviter les brûlures d’estomac et active également le métabolisme et la fonction intestinale. zdrave.to
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