L’ail est un produit très sain, mais il ne peut être consommé qu’en quantités strictement limitées.
Nous vous disons combien de gousses d’ail vous pouvez manger par jour.
Combien d’ail pouvez-vous manger par jour
Pour rester en bonne santé, il suffit de manger seulement une demi-gousse d’ail par jour.
La dose quotidienne maximale pour un adulte en bonne santé est de trois à cinq clous de girofle.
Les experts déconseillent fortement de manger beaucoup d’ail – cela pourrait avoir des conséquences négatives sur la santé.
Les huiles essentielles contenues dans l’ail peuvent entraîner des troubles du rythme cardiaque et la formation de calculs biliaires.
Précédemment, nous avons parlé de sept produits qu’il ne faut pas acheter au supermarché.