Les médecins ont expliqué quelles erreurs quotidiennes augmentent le risque d’accident vasculaire cérébral et de crise cardiaque, détruisent les vaisseaux sanguins et pourquoi, sachant cela, les gens continuent de mettre leur santé en danger.
Parmi les causes des accidents vasculaires cérébraux, la cardiologue et candidate en sciences médicales Anna Korenevich souligne une mauvaise alimentation et une faible activité physique.
« On constate depuis longtemps que les personnes qui bougent peu, préfèrent s’allonger sur le canapé, courent un risque beaucoup plus élevé d’accident vasculaire cérébral », a noté le médecin.
Un cardiologue a souligné un signal matinal pouvant avertir d’une crise cardiaque
De plus, une alimentation inappropriée et déséquilibrée ainsi qu’une suralimentation augmentent le risque de maladies dangereuses.
« Il en résulte un excès de poids et des vaisseaux sanguins obstrués par la plaque. Les personnes qui abusent de l’alcool et fument courent également un risque », a prévenu Anna Korenevich sur sa chaîne YouTube.
Beaucoup de gens savent ces choses. Pourquoi les gens continuent-ils à subir tous ces risques est une autre question. Selon le cardiologue, la principale raison en est le stress.
« Nous avons un grand nombre de sources de stress. Mais il y a une bonne nouvelle : vous pouvez et devez travailler avec le stress. En conséquence, une personne n’aura plus besoin de se détendre avec l’alcool », a souligné le spécialiste.
Il existe une autre caractéristique du stress : vous pouvez vivre avec pendant des années sans vous en rendre compte. Mais tôt ou tard, les conséquences apparaîtront.
Concernant l’alimentation, le médecin conseille d’abord d’éviter les viandes grasses ou le bacon, et le sucre (il s’agit de sucreries, de produits à base de farine blanche, de céréales rapides, de riz blanc, etc.), et également de limiter les aliments à index glycémique élevé.
« L’athérosclérose n’est pas directement liée à la consommation de graisses, mais à la consommation de glucides. Tout bonbon est nocif pour le corps. Et cela n’est pas seulement dû au surpoids, mais aussi à l’athérosclérose et aux problèmes de vaisseaux sanguins », explique le cardiologue.
Les médecins avertissent que la dépendance aux aliments contenant du sucre ajouté détruit les vaisseaux sanguins, provoquant le développement de l’athérosclérose.
« Rides, relâchement, hyperpigmentation, capillaires dilatés et gonflements. Tout cela est dû à la saccharification ou à la glycation du collagène », prévient la gastro-entérologue Dilyara Lebedeva./Zdrave.to
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