Les épisodes de diarrhée peuvent survenir à tout âge et sont causés par des bactéries présentes dans l’eau et les aliments consommés. Face à de tels troubles du transit intestinal, les remèdes naturels viennent à votre secours.
La diarrhée est la conséquence d’une infection microbienne, virale ou parasitaire qui enflamme la muqueuse du côlon et les parois de l’intestin grêle. Ce trouble du transit intestinal se caractérise par des selles molles ou liquides et peut être léger, temporaire ou chronique. En médecine alternative, la diarrhée est traitée avec des plantes riches en tanins, substances aux propriétés astringentes, antidiarrhéiques, antiseptiques et cicatrisantes.
Les remèdes sont consommés avec prudence et en petites quantités au début. Aussi, les femmes enceintes et allaitantes devraient consulter un professionnel de la santé avant de boire des tisanes pendant la grossesse et l’allaitement.
thé à la menthe
Les feuilles de menthe sont indiquées dans le traitement de la diarrhée chez les enfants, mais peuvent également être ajoutées à la plupart des tisanes anti-diarrhéiques pour adultes. La menthe est également bénéfique pour traiter les ballonnements, les gaz intestinaux, les douleurs abdominales et d’estomac. Vous préparez le thé à partir de 2 cuillères à café de menthe hachée, que vous ajoutez dans une tasse avec 200 ml d’eau bouillante. Laisser infuser 10 à 15 minutes, puis filtrer. En complément d’autres herbes antidiarrhéiques, vous pouvez également ajouter 1 cuillère à café de fleurs de camomille. Les adultes peuvent en consommer 2 à 3 tasses par jour. Pour les enfants, la posologie est basée sur l’âge. Il est déconseillé de boire du thé à la menthe poivrée si vous souffrez de reflux gastro-œsophagien ou si vous êtes allergique à cette plante.
Décoction de myrtille
Les myrtilles combattent la diarrhée car elles sont une source généreuse de substances aux propriétés antioxydantes et antibactériennes. Vous pouvez les consommer telles quelles ou sous forme d’infusion ou de décoction. Vous préparez cette dernière de la manière suivante : dans un bol en inox, mettez 500 ml d’eau et ajoutez 2 cuillères à soupe de myrtilles séchées. Laissez bouillir à feu doux pendant 30 minutes, et à la fin ajoutez l’eau évaporée et filtrez. Consommez 2 tasses par jour.
Thé d’ortie
L’ortie possède des propriétés anti-inflammatoires, qui régulent la digestion, atténuent les épisodes de diarrhée, ainsi que ceux de constipation. Pour faire du thé d’ortie, il faut : faire bouillir 200 ml d’eau et ajouter 1 cuillère à soupe de feuilles. Laisser infuser 5 minutes et filtrer. Consommez 2 à 3 tasses par jour. Ce thé est déconseillé aux femmes enceintes, aux personnes prenant des anticoagulants ou à celles qui ont des problèmes de glycémie ou de rétention d’eau.
Infusion aux feuilles de noyer
Pour la normalisation de la digestion, l’infusion de feuilles de noyer est recommandée, car c’est une riche source d’antioxydants. Préparez l’infusion comme suit : sur 1 cuillère à café de feuilles sèches, versez 200 ml d’eau bouillante, laissez infuser 10-15 minutes, puis filtrez. Consommez 2 tasses par jour. La préparation est contre-indiquée pour les personnes souffrant d’hyperthyroïdie chronique, d’ulcère duodénal, les femmes enceintes et celles qui allaitent.
Faites attention à ce que vous mangez
L’administration de remèdes naturels se fait parallèlement au respect d’une alimentation adéquate. Les aliments qui aident à raffermir les selles comprennent : les bananes, le riz, les pommes et le jus de pomme, les rôties, les craquelins et les bretzels. Il faut également consommer beaucoup d’eau et de liquides, comme : du bouillon de bœuf, de la soupe ou de la soupe au poulet (sans matière grasse).
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