Lorsqu’une personne mange sainement, fait de l’exercice constamment et que le nombre de kilogrammes sur la balance continue d’augmenter, la cause peut être une maladie.
« L’obésité, un problème mondial de santé publique, dont l’incidence est croissante, est associée à une alimentation excessive et au manque d’activité physique. Si une personne consomme régulièrement des aliments riches en calories et ne brûle pas l’excès par l’activité physique, elle est confrontée au surpoids. puis avec l’obésité, une condition fréquemment rencontrée non seulement chez les adultes, mais aussi chez les enfants.
Il existe de nombreux facteurs de risque qui augmentent le risque d’obésité, mais ils ne peuvent malheureusement pas tous être modifiés. Connaître le risque est important, afin que la personne en question puisse prendre des mesures pour atteindre un poids normal, afin de prévenir une série de maladies telles que les maladies cardiovasculaires, le diabète et les maladies articulaires.
Parmi les facteurs de risque on mentionne : les facteurs prénatals, les habitudes familiales, certains médicaments, la résistance à la leptine, le manque de sommeil de bonne qualité et le stress.
L’obésité peut être combattue en adoptant un mode de vie sain, avec une alimentation suffisamment calorique et en pratiquant de l’exercice physique, voire la marche. Gestion du stress (éviter les situations où vous savez que vous pourriez être tenté de trop manger de manière compulsive), avoir un sommeil de qualité (dîner au moins 2-3 heures avant le coucher), éviter les aliments et les boissons contenant de la caféine après 15h00, éviter l’alcool avant d’aller au restaurant. se coucher, lire un livre, éviter de regarder un écran au moins une heure avant de se coucher), observer une discipline alimentaire, avec des repas pris à intervalles réguliers, dans une atmosphère calme, manger lentement, sans se laisser distraire par d’autres activités qui demandent de l’attention (ordinateur, téléphone, TV) », explique le Dr Raluca Oprea, médecin de premier recours, médecin de premier recours en gastro-entérologie, docteur en sciences médicales.
Maladies qui favorisent la prise de poids
Une prise de poids totalement inexpliquée peut être associée à certains problèmes de santé.
Le Dr Raluca Oprea énumère les conditions qui peuvent contribuer à une prise de poids excessive :
– Hypothyroïdie, Une maladie qui peut être détectée à la suite de contrôles endocrinologiques de routine survient lorsque la glande thyroïde ne produit pas suffisamment d’hormones thyroïdiennes.
– dépres: les personnes souffrant de troubles de l’humeur peuvent avoir des taux plasmatiques de cortisol plus élevés, ce qui peut provoquer un dépôt de graisse abdominale ;
– etinsomnie: le manque de sommeil peut amener l’organisme à produire un excès de cortisol et d’insuline, générant une augmentation incontrôlée de l’appétit ;
– : les glandes surrénales produisent une grande quantité d’hormones de stress.
– elle est causée par une trop grande quantité d’hormones androgènes mâles. Ce trouble hormonal peut affecter, voire inhiber la fertilité, et provoquer un certain nombre d’autres problèmes de santé, notamment une pilosité excessive du visage et du corps et une prise de poids inexpliquée.
Autres causes
Administration de certains drogues: hormones stéroïdes, contraceptifs, antipsychotiques, antidépresseurs, antiépileptiques.
ménopause: une diminution de la sécrétion d’œstrogènes peut contribuer à l’obésité abdominale.
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