Pour renforcer votre santé, votre immunité et prolonger votre vie, vous devriez inclure plus activement des épices et des herbes médicinales utiles dans votre alimentation. C’est ce que conseille le Dr Valery Litvinov, homéopathe russe.
« Les gens ont découvert les propriétés bénéfiques des herbes il y a plusieurs milliers d’années. Et ils sont activement utilisés non seulement en cuisine, mais également dans le traitement des maladies. Au fil du temps, une partie de ces connaissances a été perdue et oubliée. Et c’est complètement injuste.
Intégrer les dons de la nature dans votre alimentation vous aide réellement à devenir plus sain, plus résilient et à prolonger votre vie et celle de vos proches », explique l’expert.
L’homéopathe Valery Litvinov a révélé quelles trois épices contribueront non seulement à améliorer la santé, mais également à prolonger la vie de 5 à 10 ans en moyenne.
Selon l’expert, chacun devrait régulièrement ajouter du curcuma, de la cannelle et de la sauge à ses aliments et boissons.
3 épices pour la santé et la longévité
« Le curcuma est une poudre jaune qui rend n’importe quel plat ou boisson plus attrayant, savoureux et sain. Les scientifiques modernes ont découvert que le curcuma ralentit le développement du cancer, neutralise le processus d’oxydation des cellules du corps et prolonge ainsi la vie.
Il y a quelque temps, des scientifiques allemands ont mené une expérience dans laquelle il a été constaté que chez les personnes qui ajoutaient quotidiennement du curcuma à leur alimentation, le nombre de cellules précancéreuses diminuait de 40 pour cent. L’épice peut également être utilisée pour préparer une boisson pour dormir : faites bouillir un verre de lait, ajoutez ½ cuillère à café de curcuma et 1 cuillère à soupe de miel.
Après avoir consommé cette boisson, une personne s’endort rapidement et, le matin, elle devient reposée et pleine de forces », explique l’homéopathe.
Il ajoute que la cannelle est une autre épice très saine. Il abaisse le taux de sucre dans le sang chez les personnes atteintes de diabète, accélère la guérison des processus inflammatoires dans le corps et ralentit même la propagation des cellules cancéreuses. De plus, il est recommandé de l’ajouter aux produits de boulangerie et aux boissons pour réduire les maux de tête, supprimer l’appétit incontrôlable et améliorer le travail du système endocrinien.
Un médecin a révélé comment éviter de trop manger
On pense que la sauge est un complément idéal au thé ou un « guérisseur » populaire pour les maux de gorge. Mais en réalité, l’éventail des effets bénéfiques des herbes sur la santé humaine est beaucoup plus large.
La consommation quotidienne d’herbes (dans le cadre de boissons) réduit le risque de développer un cancer des voies respiratoires, la maladie d’Alzheimer, la gastrite, l’athérosclérose et d’autres maladies.
De plus, la sauge aide les écoliers et les étudiants à améliorer leur activité cérébrale et donc à mieux se souvenir. Et surtout, comme l’ont découvert les scientifiques, la sauge aide à rajeunir le corps, conclut l’expert.
Zdrave.to
Aimez également zdrave.to sur Facebook, où vous trouverez de nombreuses autres lectures utiles et intéressantes pour tout le monde !
