Certains emplois vous rendent plus susceptible de souffrir de démence. Découvrez si vous êtes à risque.
Selon , de nouvelles recherches suggèrent que les personnes qui occupent des emplois exigeant un niveau élevé d’activité physique peuvent être plus à risque de démence et de déficience cognitive.
Les professions qui nécessitent beaucoup d’activité physique comprennent les soignants et les assistants médicaux, ont indiqué les auteurs de l’étude.
L’étude menée par le Centre national norvégien pour le vieillissement et la santé, la Columbia Mailman School of Public Health et le Butler Columbia Aging Center a révélé que les personnes qui occupent des emplois physiquement exigeants pendant de longues périodes peuvent courir un risque plus élevé de développer la maladie qui détruit l’équilibre du cerveau.
Un travail physique pénible est associé à un risque plus élevé de démence, selon des études. Photo : Shutterstock.
Les auteurs ont fourni des exemples d’emplois physiquement exigeants, notamment :
– Agents commerciaux – détail et autres
– Infirmières
– Les agriculteurs
– Zootechniciens
– Travailleurs journaliers
– Constructeurs
« Le stress constant dû à une activité physique professionnelle modérée à intense a été associé à un risque accru de déficience cognitive, ce qui indique l’importance de développer des stratégies pour les individus exerçant des professions physiquement exigeantes afin de prévenir les déficiences cognitives », ont écrit les auteurs de l’étude.
Ils ont classé les travaux physiquement exigeants comme ceux qui « nécessitent l’utilisation des bras et des jambes et le mouvement de tout le corps, comme grimper, soulever, équilibrer, marcher, se pencher et manipuler des matériaux ».
Cela fait suite à des recherches suggérant que passer plus de 10 heures par jour assis augmente le risque de démence.
À l’aide de l’une des plus grandes études de population sur la démence au monde – l’étude HUNT4 70+ – les chercheurs ont examiné comment l’activité physique professionnelle entre 33 et 65 ans était liée au risque de développer une démence et des troubles cognitifs légers après l’âge de 70 ans. .
Ils ont analysé les données de 7 005 participants, dont 902 ont reçu un diagnostic de démence plus tard dans la vie.
2 407 autres personnes ont reçu un diagnostic de déficience cognitive légère.
L’équipe a découvert que les personnes qui effectuaient un travail physiquement exigeant présentaient un risque 15,5 % plus élevé de développer une démence ou de souffrir de troubles cognitifs.
Mais le risque est tombé à neuf pour cent pour ceux qui occupent des emplois peu exigeants physiquement. Les chercheurs ont noté qu’un diagnostic de déficience cognitive légère n’est pas nécessairement suivi de démence.
Ils ont déclaré qu’il y avait « plusieurs explications plausibles » pour lesquelles les personnes occupant des emplois physiquement exigeants pourraient être plus à risque de démence.
« Des exigences physiques professionnelles plus élevées à l’âge adulte ont déjà été associées à un volume hippocampique plus petit et à de moins bonnes performances de mémoire », ont déclaré les chercheurs.
« De même, les personnes travaillant dans des emplois physiquement dangereux ou avec des exigences professionnelles élevées – psychologiques ou physiques – combinées à un faible contrôle sur leur travail, c’est-à-dire au bas de la hiérarchie, se sont avérées avoir de moins bons résultats aux tests cognitifs à un âge avancé.
Les auteurs de l’étude ont déclaré que cela pourrait suggérer que des exigences physiques professionnelles élevées ont un « effet néfaste » sur la santé cérébrale et la fonction cognitive à un âge avancé, augmentant ainsi le risque de déficience plus tard dans la vie.
Le manque de temps de récupération suite à ces exigences physiques plus élevées pourrait également entraîner une « usure » du corps et du cerveau, affirment-ils.
Les métiers comme les soins infirmiers ou la vente sont « souvent caractérisés par un manque d’autonomie, une station debout prolongée, un travail acharné, des horaires de travail rigides, du stress, un risque plus élevé d’épuisement professionnel et parfois […] des journées de travail inconfortables », ont-ils ajouté.
Parallèlement, les emplois peu exigeants physiquement pourraient offrir un horaire de travail plus flexible et plus de temps pour les pauses et la récupération.
Et de nombreux emplois qui ne nécessitent pas d’activité physique, comme l’ingénierie, l’administration et l’enseignement, peuvent également être « plus stimulants sur le plan cognitif, ce qui pourrait contribuer à un développement cognitif plus favorable tout au long de la vie d’une personne », ont déclaré les auteurs de l’étude.
Les symptômes de la démence apparaissent des années avant le diagnostic. Photo : Shutterstock
L’auteur principal Vegard Skirbekk, professeur de santé de la population et de la famille à Columbia Public Health, a déclaré : « Notre travail met également en évidence ce qu’on appelle le paradoxe de l’activité physique – l’association de l’activité physique pendant les loisirs avec de meilleurs résultats cognitifs et comment cette activité physique est un travail. -liés, ce qui peut conduire à de moins bons résultats cognitifs.
Il a noté que la période préclinique de la démence peut commencer jusqu’à deux décennies avant l’apparition des symptômes.
« Nos résultats soulignent particulièrement la nécessité de suivre les personnes ayant une activité physique professionnelle tout au long de leur vie, car elles semblent courir un risque plus élevé de développer une démence », a noté le Dr Skirbekk.
Les recherches futures devraient évaluer comment l’activité physique au travail et les interventions visant à réduire l’activité physique au travail ou les changements technologiques qui conduisent à une activité modifiée, en combinaison avec d’autres caractéristiques du lieu de travail, conduisent à la démence et au risque de déficience cognitive légère à des âges plus avancés.
« Cela améliorera notre compréhension du lien entre les antécédents professionnels et les troubles cognitifs », a ajouté le Dr Skirbekk.
