Carmen Brumă a 44 ans et elle est pleine d’énergie. Le journaliste est passionné de sport et a réussi à aider des dizaines de personnes à atteindre le poids souhaité et à adopter un mode de vie sain. Carmen Brumă est nutritionniste ainsi qu’entraîneure de fitness et d’aérobic, et l’activité physique est indispensable dans sa vie.
elle a l’air incroyable à 44 ans. Il a un corps tonique et le bonheur se lit sur son visage. Il ne mange pas de fast-food et ne passe pas des heures au gymnase, et les résultats sont faciles à voir.
a révélé aux fans sur Instagram quand elles ne devraient pas se peser parce que le nombre de kilogrammes qu’elles voient sur la balance n’est pas nécessairement pertinent. Selon Carmen Brumă, les femmes devraient éviter de se peser avant ou pendant le cycle menstruel parce que les kilogrammes affichés en plus sont dus à rétention d’eau dans l’organisme spécifique à cette période.
Même après une soirée et avoir bu des boissons alcoolisées, il n’est pas conseillé de se peser. Si nous avons consommé beaucoup de glucides et d’aliments salés, il serait bon de rester à l’écart de la balance, conseille Carmen Brumă.
Enfin, si nous avons fait un effort physique intense, comme participer à un semi-marathon ou à un marathon, il est conseillé de ne pas se peser immédiatement, car le corps passe par un processus de récupération musculaire et le corps retient l’eau, révèle Carmen. .
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Carmen Brumă a récemment partagé avec ses fans une petite astuce qu’elle garde en tête pour fortifier son corps. La star a avoué consommer depuis plusieurs mois du miel de manuka, connu pour ses propriétés antibactériennes, antivirales, antiseptiques et anti-inflammatoires.
« Pour avoir faim le matin, ne mangez rien 4 heures avant de vous coucher le soir. La première chose à faire le matin est de boire un grand verre d’eau à jeun. Après le sommeil, le corps est fortement déshydraté. Je prends du miel de manuka depuis plusieurs mois, une cuillère à café chaque matin pour renforcer le système immunitaire. C’est un antibiotique naturel très puissant. Il a des effets antibactériens, antimicrobiens, antiviraux, antioxydants, antiseptiques, anti-inflammatoires et est utilisé pour améliorer certains problèmes de santé ». dit Carmen Bruma.
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