Les amateurs de café ne peuvent pas imaginer leur petit-déjeuner sans une tasse de cette boisson revigorante. De nombreuses personnes mangent des pâtisseries ou des sandwichs comme collation avec du café. Mais combiner certains aliments avec la boisson empoisonne lentement votre corps, écrit UNIAN.
Nous vous dirons ce que vous ne pouvez pas manger avec du café si vous ne voulez pas prendre de poids et ressentir une lourdeur au ventre.
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Pourquoi il ne faut pas boire de café avec des produits laitiers
Ceux qui aiment boire du café avec de la crème, un cheesecake ou un sandwich au fromage doivent savoir que la caféine nuit à l’absorption du calcium. Chaque tasse de café apporte environ 3 à 5 mg de calcium sur les besoins quotidiens de 1 000 mg.
Pour la plupart des gens, cet effet est négligeable. Mais si vous buvez plus de 3 tasses par jour ou si vous avez une carence en calcium, attendez au moins une heure après avoir consommé des produits laitiers avant de boire du café.
Un café avec un croissant est une mauvaise idée
Les personnes souffrant de maladies cardiovasculaires et de surpoids ne devraient pas boire de café avec des produits de boulangerie, en particulier ceux contenant de la margarine. Une telle combinaison met gravement à rude épreuve le cœur et augmente le taux de cholestérol. Si boire du café avec des pâtisseries devient une habitude, le risque de développer un diabète, une obésité et une hypertension augmentera.
À quel point le café avec une cigarette est-il nocif ?
La caféine et la nicotine forment une combinaison mortelle qui met à rude épreuve le cœur, l’estomac et le système nerveux. Le café accompagné d’une cigarette irrite la muqueuse gastrique et provoque des brûlures d’estomac, augmente la concentration du suc gastrique et exerce une lourde charge sur les reins.
Pourquoi le café ne doit pas être combiné avec de l’alcool et des boissons énergisantes
Les médecins préviennent qu’il ne faut pas boire de café immédiatement après avoir pris de l’alcool ou des boissons énergisantes. De plus, il n’est pas recommandé d’ajouter de l’alcool au café. Cette combinaison exerce une pression importante sur le cœur, altère la qualité du sommeil, augmente la tension artérielle et peut également augmenter le niveau d’anxiété.
Qu’est-ce qui n’est pas digéré avec le café ?
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Les tanins du café interfèrent avec l’absorption du zinc. Par conséquent, vous ne devez pas consommer cette boisson avec des repas contenant de la viande rouge et de la volaille, des noix et des légumineuses si vous souhaitez en tirer le meilleur parti.
La caféine interfère également avec l’absorption du fer non héminique, riche en noix, pois, pois chiches, lentilles, tofu et produits à base de soja.
