Santé et beauté
Pourquoi est-ce si sain ?
Jus de sureau est un élément indispensable de notre culture traditionnelle. Nos grands-mères cuisinent jus de sureau, grâce auquel nous sommes en meilleure santé et protégés en automne et en hiver. Cette perception n’est pas fortuite. Nos grands-mères connaissent bien les merveilleuses propriétés du jus de sureau pour le système immunitaire. Cela améliore sa condition, stimule processus de guérison et en consommer est un excellent moyen de rester en bonne santé pendant les saisons froides.
Quelles sont les merveilles du jus de sureau pour la santé ?
Pour un système immunitaire fort
Le principal bénéfice du jus de sureau est sa capacité à augmenter les défenses immunitaires de l’organisme. C’est un merveilleux remède contre la grippe, les infections virales et le rhume car il contient des substances anti-inflammatoires. Il est saturé d’antioxydants et de vitamines C et A, qui possèdent des propriétés antioxydantes et antivirales, soutenant le système immunitaire et une bonne division cellulaire.
Supprime l’inflammation
Encore une fois, grâce à la riche palette de vitamines et de minéraux, le jus de sureau réduit l’inflammation générale des tissus et des cellules, ce qui permet non seulement au système immunitaire de mieux fonctionner et de ne pas être submergé, mais réduit également le risque de maladies chroniques et dégénératives.
Améliore l’état de la peau
Le jus de sureau est très riche en vitamines A et C. Ce sont de puissants antioxydants qui stimulent la synthèse et l’absorption du collagène. Cette protéine est essentielle pour une peau jeune, ferme et fraîche. La consommation régulière de jus de sureau contribue à ralentir le vieillissement, l’apparition des rides et réduit l’inflammation de la peau. La vitamine A contribue également à gommer les imperfections.
Stimule le cerveau et le système nerveux
Le jus de sureau est également très utile pour Il est riche en antioxydants qui réduisent l’inflammation et réduisent le risque de maladies dégénératives et neurologiques. Sa consommation régulière réduit le risque de maladie d’Alzheimer grâce aux vitamines, minéraux et flavonoïdes qui entrent dans sa composition.
Élimine les toxines du corps
Le jus de sureau agit comme un diurétique naturel. Il stimule l’élimination des toxines grâce à une excrétion accélérée de l’urine. Cela détoxifie non seulement le corps, mais protège également le système urinaire des infections et de la rétention de bactéries. Il améliore également la fonction rénale et la santé.
Comment faire du jus de sureau ?
Ingrédients:
- 2 tasses de sureau frais ;
- 4 tasses d’eau ;
- ½ racine de gingembre, râpée et pelée ;
- 2 cuillères à café de cannelle (sans pourboire) ;
- 1 tasse de miel.
Faites bouillir l’eau dans une casserole. Baissez le feu. Ajoutez le sureau, le gingembre et la cannelle. Laissez mijoter ainsi à feu doux à moyen pendant environ 30 à 40 minutes. Retirer du feu.
Écrasez le sureau avec une écumoire. Filtrer le liquide restant à travers une étamine. Ajouter le miel et bien mélanger jusqu’à ce que le tout soit bien mélangé. Si nécessaire, remettre sur le feu pour chauffer et bien dissoudre. Ne le laissez pas bouillir, réchauffez-le simplement.
Buvez ce mélange deux fois par jour. Vous pouvez diluer avec un peu d’eau si la consistance est trop épaisse.
Le jus de sureau, associé à tous les autres produits et ingrédients, donnera à votre corps un véritable miracle naturel et sain.