Qu’est-ce qui cause les odeurs corporelles ? La chaleur et les bactéries présentes sur la peau sont quelques-unes des causes évidentes de la mauvaise haleine, mais pas les seules.
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Et personne n’aime sentir mauvais. Non seulement à cause de l’estime de soi personnelle, mais aussi derrière ce problème peut se cacher une maladie.
Il existe plusieurs sources inattendues d’odeurs corporelles, dont certaines pourraient vous surprendre.
Voyons d’où vient l’odeur étrange des aisselles, de la bouche ou d’autres endroits et comment résoudre ce problème.
1. Vous utilisez constamment du déodorant
Cela peut sembler contre-intuitif, mais le déodorant peut en réalité provoquer la mauvaise haleine, sans toutefois en protéger.
Il y a plus de bactéries vivant sous nos aisselles que d’habitants sur Terre. Mais toutes les bactéries ne sont pas identiques.
Il existe deux principaux types de bactéries dans les aisselles : les staphylocoques, qui ne provoquent pas d’odeur forte, et les corynébactéries, qui transforment les graisses et les acides aminés présents dans notre sueur en composés ayant une odeur spécifique et âcre.
Cette odeur peut être « masquée » avec un déodorant, ou la transpiration peut être évitée avec un antisudorifique contenant de l’aluminium. Mais comment ces méthodes affectent-elles les bactéries elles-mêmes ?
Des scientifiques de l’Université de Gand en Belgique ont testé 9 personnes pendant 28 jours, collectant des échantillons de leur sueur avant, pendant et après la période de test. Il a été constaté que les ingrédients des déodorants et des antisudorifiques contribuent à la croissance de bactéries responsables des odeurs sur la peau, ce qui peut entraîner une odeur modifiée et plus désagréable sous les aisselles.
Conseils:
Les experts recommandent d’utiliser de l’eau pour nettoyer vos aisselles plus souvent ou de mélanger du jus de citron avec de l’eau pour tuer les bactéries.
Vous pouvez également utiliser du talc pour garder vos aisselles au sec et éviter les odeurs.
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2. Vous ressentez régulièrement du stress et de l’anxiété.
Saviez-vous que la sueur provoquée par le stress est chimiquement différente de la sueur qui se produit lorsque vous êtes physiquement stressé ? La transpiration est une réponse naturelle au stress, mais un stress intense entraîne souvent une transpiration très malodorante.
Lorsque vous avez chaud, la sueur est libérée par les glandes sudoripares eccrines, situées à la surface de la peau et couvrant la majeure partie du corps. Cette sueur est constituée d’eau, de sel et de potassium, et lorsque l’humidité s’évapore, le corps se refroidit.
Lorsque notre corps réagit aux émotions, à l’anxiété, au stress ou à l’excitation, la sueur est sécrétée par les glandes sudoripares apocrines. Ces glandes produisent une sueur plus épaisse composée de graisses et de protéines.
Les glandes apocrines sont situées principalement sous les aisselles, dans la région génitale et sur le cuir chevelu. Bien que cette sueur soit initialement inodore, elle ne s’évapore pas aussi rapidement et devient malodorante lorsqu’elle se mélange aux bactéries présentes sur la peau.
Conseils :
Utilisez des antisudorifiques contenant des sels d’aluminium qui bloquent efficacement la transpiration. Si vous savez que vous avez une réunion importante, appliquez un antisudorifique le soir. Comme nous transpirons davantage la nuit, les sels d’aluminium sont plus facilement absorbés et obstruent les glandes sudoripares.
Si les antisudorifiques ne vous aident pas ou si vous ne souhaitez pas les utiliser, maîtrisez des techniques simples de respiration et de relaxation comme la méditation, le yoga ou simplement un bain relaxant.
Lavez vos vêtements plus souvent, car cela réduit le nombre de bactéries et donc l’odeur.
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3. Votre taux de sucre dans le sang ne cesse d’augmenter
Les fluctuations de la glycémie peuvent interférer avec la transpiration normale, vous faisant transpirer trop ou pas assez.
Cela peut entraîner des problèmes par temps chaud, car le corps est incapable de contrôler efficacement la température.
Une transpiration excessive sans raison par une journée fraîche ou avec une activité minimale peut signifier que vous devez consulter un médecin.
En cas de diabète et d’hypoglycémie (faible taux de sucre dans le sang), une personne peut avoir une odeur sucrée caractéristique.
Le fait est qu’avec un manque d’insuline, qui régule le métabolisme, le corps commence à décomposer les graisses pour produire de l’énergie. Cela provoque une odeur semblable à celle des pommes pourries. Le plus souvent, cette odeur vient de la bouche, mais elle peut aussi émaner d’autres parties du corps.
Conseils :
Consultez un médecin qui pourra prescrire des analyses de sang et d’urine pour vérifier d’éventuels problèmes, tels que le diabète.
Suivez un régime et ne sautez pas de repas.
Certains aliments provoquent davantage de transpiration chez les diabétiques. Limitez votre consommation de fromage, de chocolat, de cornichons, d’alcool, de vinaigre, d’aliments salés, d’épices épicées et de boissons sucrées.
Buvez beaucoup d’eau, de jus naturels et de tisanes pour maintenir les niveaux d’eau et contrôler la transpiration excessive.
4. Vous avez commencé à prendre des médicaments
Une transpiration accrue se produit souvent avec certaines maladies et troubles du corps. Ironiquement, cela peut toutefois se produire lorsque vous prenez certains médicaments.
Par exemple:
Antidépresseurs
Médicaments contre la migraine
Anti-douleurs
Médicaments contre le diabète
Inhalateurs pour l’asthme
Préparations acides
Médicaments psychotropes
Médicaments hormonaux, y compris les contraceptifs
Certains antibiotiques
Antihistaminiques
Beaucoup d’entre eux provoquent une sécheresse de la bouche, ce qui entraîne une accumulation de composés soufrés. Le soufre a une odeur caractéristique d’œufs pourris, qui peut provoquer une mauvaise haleine.
Conseils :
Si les médicaments provoquent une transpiration excessive, consultez votre médecin pour réduire la dose ou la remplacer par un médicament similaire.
Pour réduire la sécheresse buccale, essayez de boire plus d’eau ou de mâcher de la gomme sans sucre.
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5. Vous êtes amateur de plats épicés
Ne soyez pas surpris si vous ressentez une odeur corporelle particulièrement forte après un repas épicé.
Les aliments tels que l’ail, l’oignon, le curry et d’autres épices produisent des substances odorantes telles que le soufre au cours du processus métabolique. Ces substances sont sécrétées par les pores quelques heures après avoir mangé.
De nombreux aliments épicés, comme les piments, contiennent de la capsaïcine, une substance qui aggrave la situation en stimulant les récepteurs nerveux de la bouche, ce qui fait croire à votre système nerveux que vous avez chaud et commence à transpirer abondamment.
Conseils :
Pour éviter les odeurs corporelles, prévoyez de manger des aliments épicés à certaines heures. Par exemple, ne vous laissez pas emporter par la cuisine indienne avant une réunion importante.
Si vous avez déjà mangé quelque chose d’épicé, buvez plus d’eau, prenez une douche et appliquez un anti-transpirant.
6. Êtes-vous accro à l’alcool ?
Beaucoup de gens savent que l’alcool a un fort effet physiologique sur notre corps.
Notre corps perçoit l’alcool comme une substance toxique et essaie de le traiter et de l’éliminer le plus rapidement possible.
Le corps décompose l’alcool et celui-ci pénètre dans la circulation sanguine, et une partie est évacuée par la respiration et la transpiration. Et cela conduit à une odeur corporelle désagréable.
Une transpiration abondante peut également être un symptôme du syndrome de la gueule de bois. Lorsqu’une personne boit beaucoup et régulièrement, des sueurs nocturnes peuvent survenir plusieurs heures ou jours après le dernier verre.
Les personnes intolérantes à l’alcool peuvent également avoir une réaction négative à l’alcool sous forme de transpiration excessive.
Cela est dû à une prédisposition génétique, à cause de laquelle leur corps ne peut pas métaboliser normalement l’alcool. En plus de la transpiration, des rougeurs du visage, des problèmes digestifs et d’autres symptômes peuvent survenir.
Conseils :
Pour éviter de sentir mal à cause de l’alcool, buvez plus lentement, prenez chaque verre avec un verre d’eau ou une autre boisson non alcoolisée.
Après une fête endiablée, changez de vêtements et prenez une douche pour éliminer l’excès de sel et de sueur de votre peau.
Et un conseil assez évident : limiter ou renoncer complètement à la consommation d’alcool.
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7. Vous allez aux toilettes de façon irrégulière
Notre corps émet des odeurs par la sueur, l’urine et la respiration. Une mauvaise odeur corporelle se produit lorsque la sueur se mélange aux bactéries.
Cependant, si l’odeur des excréments commence à provenir d’une personne, cela indique souvent une mauvaise alimentation, des problèmes intestinaux, à cause desquels les produits de décomposition ne sont pas filtrés et excrétés correctement.
Un problème comme la constipation affecte votre odeur corporelle globale. En cas de constipation chronique, les toxines pénètrent dans le sang et sont excrétées, provoquant une odeur désagréable.
Conseils :
Une mauvaise alimentation, surtout si elle manque de fibres, peut entraîner des problèmes de selles et de la constipation. Mangez environ 25 grammes de fibres par jour, que l’on trouve dans les légumes, les fruits, les légumineuses, les noix et les céréales.
Buvez plus d’eau car la déshydratation entraîne souvent de la constipation. Des études montrent que l’eau gazeuse (non sucrée) peut être plus efficace pour lutter contre la constipation.
8. Vous manquez de vitamines
Nous sous-estimons souvent le rôle des vitamines et des minéraux dans le maintien de la santé. Le manque de zinc, de magnésium et de vitamines B entraîne souvent une mauvaise odeur corporelle.
Ainsi, par exemple, le magnésium joue un rôle important dans la plupart des fonctions vitales de notre corps, notamment notre mémoire et notre énergie.
Les scientifiques ont également découvert que le magnésium peut éviter les mauvaises odeurs corporelles. Grâce à cela, les déchets perdent leur odeur répugnante.
L’une des principales fonctions du zinc est la dégradation des glucides et l’élimination des déchets des cellules. En cas de carence en zinc, le processus de neutralisation des substances nocives n’est pas aussi efficace et nous avons une odeur corporelle désagréable.
Étant donné que les vitamines B sont impliquées dans le métabolisme, elles affectent également la fonction d’élimination des toxines du corps. Un apport suffisant de ces vitamines peut réduire la mauvaise haleine.
Conseils :
Les bonnes sources de magnésium sont le chocolat noir, le son, la coriandre, les noix crues (amandes et noix de cajou), les graines de lin et de sésame.
La dose quotidienne recommandée de vitamines B est de 50 à 150 mg par jour. Les sources sont : les grains entiers, la viande, les œufs, les légumineuses et les graines.
Les aliments riches en zinc sont les fruits de mer, les graines, les œufs et le fromage.
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9. Vous lavez rarement vos vêtements
De nombreuses femmes ne lavent pas leur soutien-gorge assez souvent. Parallèlement, cette partie de la garde-robe entre souvent en contact avec les endroits les plus sujets à la transpiration : le dos, les aisselles et la poitrine.
De plus, les soutiens-gorge ne sont souvent pas fabriqués dans un matériau respirant qui repousse l’humidité.
En conséquence, la sueur reste emprisonnée dans les fibres du soutien-gorge et l’humidité favorise la croissance de champignons et de bactéries, entraînant une odeur désagréable.
Conseils :
Ne portez pas le même soutien-gorge deux jours de suite. Une longue tenue accumule la graisse et les odeurs.
Choisissez des soutiens-gorge fabriqués à partir de matériaux naturels et légers. Les matières synthétiques retiennent la transpiration et frottent sur la peau, c’est pourquoi l’odeur dure plus longtemps.
10. Vous tomberez bientôt malade
En fait, la maladie a une odeur. Cette conclusion a été tirée par des scientifiques de l’Université de Karolinsk en Suède. Pendant la maladie, notre corps dégage une odeur caractéristique et les autres, même s’ils n’en ont pas conscience, la perçoivent comme mauvaise.
Dans de nombreuses maladies, une odeur spécifique est connue.
Par exemple, l’odeur d’ammoniac provenant de l’haleine peut signaler une insuffisance rénale, l’odeur de poisson cru – pour des problèmes de foie, a. l’odeur de sulfure d’hydrogène (ou d’œufs pourris) peut indiquer une infection des gencives, et une odeur aigre se produit souvent en cas de mononucléose infectieuse.
Conseils :
Consultez un médecin si vous ou vos proches remarquez une odeur suspecte provenant de votre bouche ou de votre corps. Une fois que vous aurez détecté à temps les signes de la maladie, vous pourrez y faire face plus rapidement. /zdrave.to
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