Ce muscle mystérieux est associé à des sensations physiques de base et à des réponses émotionnelles telles que la peur et l’inspiration créatrice.
Le psoas est l’un des muscles les plus profonds du corps, qui maintient non seulement la stabilité de la colonne vertébrale, mais est également l’organe où résident nos instincts de survie et notre désir primordial de croissance et de prospérité. C’est à ces conclusions qu’est parvenue Liz Koch, auteur d’un livre consacré au mystérieux muscle.
Le psoas est le seul muscle qui relie la colonne vertébrale aux jambes. Il est responsable du maintien de notre position verticale et, avec son aide, nous levons nos jambes lorsque nous marchons. Son bon fonctionnement soutient la colonne vertébrale et assure l’activité des organes vitaux de la cavité abdominale.
Parce qu’il est relié au diaphragme par le biais du tissu conjonctif, le psoas est également responsable de certains réflexes, parmi lesquels la peur. La raison en est que le muscle est directement connecté à des parties importantes du cerveau et de la moelle épinière.
Koch pense que le mode de vie rapide d’aujourd’hui provoque une tension chronique dans le psoas, le mettant dans un état constant de « combat ou fuite ». C’est ce muscle qui nous aide à nous lancer instantanément dans un combat ou à nous mettre en boule pour nous protéger.
Si nous raccourcissons constamment le muscle psoas en raison du stress ou de la tension, des conditions sont créées pour des conditions douloureuses – maux de dos, sciatique, douleurs au cou, problèmes de disque intervertébral, courbure de la colonne vertébrale, dégénérescence des articulations de la hanche, douleurs au genou, menstruations douloureuses. , infertilité, problèmes digestifs.
La tension chronique sur le psoas entraîne une déformation des organes internes, exerce une pression sur les fibres nerveuses, rend difficile la circulation des fluides et entrave la respiration diaphragmatique. En fait, ce muscle est profondément lié aux sensations physiques de base et aux réactions émotionnelles. Et cela signifie que lorsqu’il est constamment stressé, il signale constamment au corps que vous êtes en danger, détruisant ainsi les glandes surrénales et provoquant une surmenage du système immunitaire.
Selon Liz Koch, la situation est compliquée par le mode de vie moderne – se déplacer principalement en position assise dans une voiture, des vêtements et des chaussures serrés qui perturbent la posture verticale du corps, une amplitude de mouvements naturels raccourcie. L’auteur affirme que la première étape vers la guérison du psoas consiste à relâcher l’excès de tension. Mais le but n’est pas d’essayer de contrôler ce muscle, mais de développer en nous une conscience pour comprendre les messages que nous envoie le corps. Cela signifie prendre une décision consciente de prendre soin des besoins de notre âme.
La relaxation du muscle psoas est une condition nécessaire au développement de l’enjouement et de l’expression créative. Si le psoas est souvent dans un état de combat ou de fuite, vous pouvez le détendre à l’aide de la danse ou du yoga. En prenant le temps de guérir ce muscle, nous retrouverons notre énergie vitale.
Dans la tradition taoïste, le psoas est appelé le muscle de l’âme car il entoure le principal centre énergétique du corps. Un psoas flexible et fort permet aux énergies subtiles de circuler à travers nos os, nos muscles et nos articulations.