L’automne est une période extrêmement difficile au cours de laquelle le corps humain est confronté à de brusques changements climatiques.
Le froid soudain et la détérioration du temps entraînent une baisse de l’immunité et un risque accru de contracter des maladies virales. C’est pourquoi il est très important de bien manger pendant cette période.
3 produits que nos grands-mères utilisaient pour renforcer leur immunité et lutter contre les virus
Peu de gens savent qu’un rhume ne résulte pas d’une hypothermie, mais d’une diminution des défenses de l’organisme. Par conséquent, pour prévenir les maladies, il est nécessaire de renforcer le système immunitaire.
Et comme 80 % des cellules immunitaires sont situées dans les intestins, pour que le système immunitaire fonctionne correctement, il est nécessaire de prendre soin de l’état du tractus gastro-intestinal – de bien manger et d’entretenir la microflore.
Quels aliments vous devriez oublier en automne, si vous vous souciez de votre santé, consultez jenata.blitz.bg.
