Il y a des nuits où, quoi que nous fassions, nous n’arrivons pas à nous endormir – nous continuons à nous retourner et à nous retourner, à changer de position, à frapper les oreillers, à nous tordre et à nous retourner, et parfois nous nous levons même comme ça… vers le réfrigérateur ou regarder la télé.
Mais avez-vous déjà pensé à ce qui nous empêche de nous endormir sans problème ? Sans compter que parfois, si nous nous endormons facilement, pour des raisons inexplicables, nous nous réveillons le matin fatigués et, pour ainsi dire, carrément… battus.
Eh bien, il s’avère qu’il existe une explication très, très simple à tous ces problèmes. Cela vient du neurologue Dr Vladimir Erokhin.
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Selon lui, il n’existe qu’une seule position de sommeil plus que dorée. « Si vous dormez ainsi, vous vous endormirez très vite. Sans compter qu’il présente également de nombreux bienfaits sur la santé », précise le spécialiste.
« Ainsi, pendant que vous dormez, non seulement vous vous ressourcez en énergie pour le lendemain, mais vous vous guérissez aussi littéralement », explique le spécialiste.
Mais quelle est cette position dorée pour dormir – vous l’apprendrez sur jenata.blitz.bg
