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Nous savons tous à quel point un sommeil sain est important, tant pour les adultes que pour les enfants.
Si nous ne passons pas une bonne nuit de sommeil, nous ne nous sentirons pas épanouis et nous pourrions en outre avoir des problèmes de santé mentale.
Les scientifiques sont arrivés à la conclusion que les enfants qui souffrent de troubles du sommeil sont plus susceptibles de développer des troubles mentaux que leurs pairs.
Cela a également été prouvé par les résultats d’expériences menées à l’Université de Houston.
Les pédiatres confirment qu’un sommeil sain est nécessaire à la formation et au fonctionnement normaux du système nerveux chez les enfants, et que son manque a un effet néfaste sur leur estime de soi.
Après deux nuits blanches, les enfants ne peuvent plus profiter de leurs activités préférées et leur activité physique diminue également. En d’autres termes, si l’enfant a sommeil pendant la journée, cela signifie que son sommeil nocturne a été médiocre.
