Photo : iStock/Gulliver
Une relation stable nécessite un travail des deux partenaires. Beaucoup de gens ont peur lorsqu’ils réalisent qu’ils doivent faire des efforts pour développer la relation et se disent que ce n’est tout simplement pas la personne qu’ils recherchent, pensant que quelque part les attend, celui qui les adorera. et ils sont juste allongés là, sur le canapé.
Pour avoir un corps sain, il faut faire des efforts en faisant de l’exercice et en surveillant ce que l’on mange. Pourquoi alors pensez-vous qu’une relation saine ne demande aucun effort ?
Aujourd’hui, nous vous présentons 3 méthodes super importantes pour sortir votre relation d’un trou émotionnel :
1. Assumez la responsabilité de vous-même
C’est le choix le plus important que vous puissiez faire pour améliorer votre relation et y redonner de la passion. Cela signifie apprendre à assumer la responsabilité de vos propres émotions et besoins.
Au lieu d’attendre que votre partenaire vous rende heureux, apprenez à vous sentir ainsi à travers vos propres pensées et actions. Cela signifie se traiter avec soin et acceptation au lieu de se juger soi-même. L’autoflagellation vous fera toujours vous sentir malheureux et incertain, peu importe à quel point votre partenaire vous traite merveilleusement.
2. Traitez votre partenaire comme vous souhaitez être traité
Oui, cela semble super simple et ringard, mais soyez honnête : combien d’entre vous font cela ? C’est l’essence d’une relation véritablement spirituelle. Nous aspirons tous à être traités avec bienveillance – avec gentillesse, compassion, compréhension et acceptation. Et pouvons-nous nous-mêmes être ainsi dans nos relations ? Les relations prospèrent lorsque les deux personnes se traitent avec compréhension.
Si votre partenaire est constamment en colère, critique et indifférent – cela ne signifie pas toujours un mauvais caractère, cela peut parfois être le symptôme que quelque chose dans son âme lui fait mal et essaie simplement de trouver le problème et de le résoudre. La gentillesse envers les autres ne signifie pas se sacrifier. C’est juste que parfois il faut se pencher un peu pour aider l’autre à se relever.
3. Apprenez – n’essayez pas de contrôler
Lorsqu’un conflit survient, vous avez toujours deux choix quant à la façon de le gérer : vous pouvez vous ouvrir à en apprendre davantage sur vous-même et sur votre partenaire pour découvrir si le problème a des racines plus profondes, ou laisser la dispute se transformer en une guerre pour la suprématie. dans lequel il n’y a jamais vraiment de gagnant, car l’imposition de personnages tue les sentiments. Toutes les façons dont nous essayons de contrôler créent encore plus de conflits et constituent une condition préalable à la rupture de la relation avec le partenaire.
