Ana De Simone, spécialiste en génétique comportementale et neurobiologie, aborde la complexité des relations toxiques ou dysfonctionnelles. Ces liens interpersonnels, caractérisés comme contre-productifs et corrosifs, compromettent la recherche individuelle de bien-être et d’équilibre.
Relations toxiques et leurs effets physiques et mentaux :
L’interconnexion entre le bien-être mental et physique est soulignée, soulignant comment les relations toxiques peuvent déclencher des conditions défavorables dues à une ambivalence émotionnelle constante et au stress.
Identifier les relations douloureuses : au-delà du romantique :
Les relations douloureuses ne se limitent pas au contexte romantique. Ils peuvent survenir dans n’importe quel lien affectif, y compris les relations familiales. Les schémas dysfonctionnels s’apprennent souvent dans les liens primaires, où la manipulation et le manque de réciprocité commencent à être normalisés.
Amour véritable : un échange d’équilibre et de partage :
Le concept du véritable amour est redéfini comme un échange équilibré et dynamique d’affection et d’attention, où la réciprocité est fondamentale. Les relations saines se caractérisent par un équilibre entre les besoins et les désirs des deux partenaires.
Cycles destructeurs dans les relations néfastes :
Les relations dysfonctionnelles suivent souvent un schéma cyclique de tensions croissantes, d’explosions émotionnelles, de réconciliations et d’accalmies temporaires, perpétuant l’insatisfaction et la souffrance.
Construire des relations saines :
Démystifiant l’idée selon laquelle les relations saines sont utopiques, De Simone encourage le travail personnel et la conscience de soi comme étant fondamentaux pour établir et maintenir des liens enrichissants basés sur le respect mutuel et la confiance.
L’espoir dans le véritable amour :
L’existence du véritable amour est renforcée, contredisant l’idée selon laquelle toutes les relations sont marquées par la souffrance et les compromis. La capacité de vivre et de cultiver un amour sain et épanouissant est présentée comme une possibilité réelle pour chacun.
