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Au début, lorsque nous tombons amoureux, nous tombons dans une telle euphorie et un tel bonheur que nous devenons dépendants comme un toxicomane et avons besoin de plus en plus de doses d’amour. Ce ne sont pas des métaphores, mais un état du corps tout à fait réel, prouvé par la science.
Les « coupables » de notre condition, outre l’élu de notre cœur et Cupidon, sont les HORMONES. Lorsque nous tombons amoureux, notre corps commence à produire des quantités explosives de dopamine. Selon les recherches, elle agit sur le corps de la même manière que la cocaïne. Ou en d’autres termes, nous devenons infiniment heureux, beaucoup plus confiants, nous n’avons plus besoin de nourriture ni de sommeil.
Mais que se passe-t-il lorsque cette hormone cesse progressivement de fonctionner à plein régime… ? Pouvons-nous ramener la chimie dans des relations sans chimie ? Les 7 points suivants vous donnent la réponse !
1. Manque d’intimité émotionnelle
Sans la possibilité de parler ouvertement de vos sentiments avec votre partenaire et de partager vos plus grandes vulnérabilités, l’alchimie entre vous ne durera pas longtemps après avoir manqué de dopamine. La relation avec votre partenaire doit être un territoire sûr où vous pouvez partager toutes vos envies et vos peurs afin de vous rapprocher émotionnellement l’un de l’autre.
2. Le point G est dans les oreilles
Les films et la télévision nous enseignent que l’excitation vient du contact des corps, mais qu’elle vient en réalité du contact des âmes. On tombe amoureux de ce qu’on entend. Si vous avez froid dans la relation, essayez de vous rappeler comment c’était au début, lorsque l’alchimie était forte. Rappelez-vous ce que vous avez pensé de votre partenaire, ce qu’il vous a dit et ce que vous lui avez dit. De cette façon, vous « ressusciterez » les papillons dans l’estomac.
3. La routine est la mort de la passion
Bien sûr, le plaisir le plus attendu est de s’allonger sur le canapé devant la télé le soir quand on est fatigué de la journée de travail. Mais qu’arrive-t-il à l’amour et à la passion ? Ironiquement, la meilleure façon de sortir de l’ornière est de commencer à sortir avec votre partenaire. Au début, cela peut vous sembler comique et ridicule, mais à un moment donné, il comprendra à quel point cela affecte votre relation. De cette façon, vous aurez tous les deux un engagement l’un envers l’autre et cela ramènera l’ancienne excitation entre vous.
4. Touchez
Habituellement, plus un couple passe de temps ensemble, moins ils se touchent, ce qui réduit considérablement l’alchimie. Que vous teniez la main de votre partenaire ou que vous la caressiez simplement, cela déclenchera la libération de l’hormone ocytocine dans le cerveau, ce qui contribuera à créer un lien émotionnel plus fort entre vous.
5. Appréciation et gratitude
Lorsque vous sentez que vous avez commencé à trop juger et critiquer votre partenaire, essayez de transformer tout sentiment de colère en le contraire : appréciation et gratitude. Avant de vous coucher le soir, dites-vous 5 choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant.
6. Médias
Une partie de la crise relationnelle entre les couples survient lorsqu’ils commencent à imaginer qu’ils savent ce que l’autre pense et ressent. Gardez l’étincelle, soyez curieux, continuez à demander à la personne à côté de vous ce qu’elle ressent et ce qu’elle pense.
7. Nous arrêtons d’essayer de nouvelles choses ensemble
La variété est l’épice qui maintient la chimie vivante. Trouvez un passe-temps commun que vous aimez tous les deux et faites-le ensemble. Cela renforcera beaucoup votre relation.