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Explosions, anxiété, dissimulation de la vraie estime de soi et faible estime de soi – malheureusement, certains parents parviennent à transmettre toutes ces qualités négatives à leurs enfants. Leur égoïsme et leur indifférence à l’égard des sentiments de leurs héritiers ont eu un impact énorme sur eux durant leur enfance. En conséquence, les enfants commencent à se critiquer eux-mêmes, à se sentir impuissants et à avoir des problèmes dans leur vie sociale.
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Connaître les causes de nos peurs et de nos anxiétés peut nous aider à les guérir et à améliorer notre vie.
Aujourd’hui, nous vous présentons 6 signes indiquant que vous avez grandi dans un environnement familial toxique :
1. Vous craignez la manipulation
Il est assez courant que des familles toxiques utilisent la , pour contrôler d’autres membres de la famille. Au quotidien, ce comportement n’est pas normal et se transforme en violence psychologique. Cela peut vous donner l’impression que vous faites moins confiance aux autres personnes autour de vous et vous empêcher d’entretenir des relations. Se sentir constamment manipulé par votre famille peut également conduire à un comportement d’évitement.
2. Vous avez des difficultés avec les contacts sociaux et à faire confiance aux autres
Certains parents peuvent ne pas avoir fourni à leur enfant le soutien nécessaire, et dans un autre scénario, quelqu’un peut vivre dans une famille où il estime qu’il doit toujours être sur ses gardes. Plus tard, il sera difficile de se débarrasser du sentiment d’anxiété. Finalement, vous pourriez avoir des difficultés à faire confiance et à vous ouvrir aux autres.
En étant constamment témoins et victimes de violence et de négligence physiques et émotionnelles, les enfants se forgent leur propre image des relations. En tant qu’adultes, ils ne comprennent peut-être pas à quoi ressemble une relation bienveillante et saine. Ces enfants deviennent des adultes qui attendent toujours inconsciemment que tout le monde autour d’eux soit exigeant, leur reproche quelque chose ou les déçoive.
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3. Vous détestez l’échec
Les enfants élevés dans des environnements toxiques peuvent constamment avoir l’impression qu’ils ne sont pas assez bons, voire qu’ils ne valent rien. Leurs parents ont peut-être toujours imposé des exigences excessives à leur égard et leur ont reproché s’ils ne répondaient pas à leurs attentes. Fondamentalement, ils ont développé un faible développement et un manque de soins personnels. C’est pourquoi la moindre erreur ou l’échec peut les effrayer et les inciter à se déchaîner.
4. Vous manquez de sentiment d’identité
Une « évaluation » familiale positive est pour nous un élément clé lorsque l’on parle de notre santé mentale. C’est tout aussi important que de se sentir aimé et appartenir. Si la relation entre lui et ses parents est violente, il peut alors commencer à avoir des problèmes avec son monde intérieur, son identité et son estime de soi. Cela entraîne des effets négatifs tels que l’anxiété et même la dépression.
5. Vous vous critiquez beaucoup
La faible estime de soi créée par des parents toxiques fait qu’un enfant se sent stupide, indigne et ne mérite rien de mieux. Dans tout ce que font ces enfants, ils s’autocritiquent, hésitent et réfléchissent. Ils ont accepté qu’ils sont pires que les autres, ce qui les fait souffrir, mais ils ne peuvent pas changer la situation car ils ne reçoivent pas le soutien mental nécessaire.
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6. Vous mettez vos émotions en dernier
Les agresseurs verbaux ou physiques ignorent les émotions de leurs enfants. De plus, s’ils essaient d’exprimer leurs sentiments, cela peut entraîner davantage de violence de la part du parent. En conséquence, les enfants s’habituent à cacher leur douleur, leur ressentiment et leur colère. Plus tard dans la vie, ils peuvent commencer à donner la priorité aux émotions des autres plutôt qu’aux leurs.
La suppression des émotions affecte également l’identité d’une personne. Ils ont du mal à comprendre qui ils sont, ce qu’ils ressentent et ce qu’ils veulent dans la vie. Ils ne parviennent donc pas à se développer dans les domaines de la vie qui sont importants pour eux, car mentalement ils sont toujours bloqués par l’insécurité et le manque d’intimité antérieur.
