Au début, l’amour apporte un flot d’émotions fortes. Elle est l’excitation, les papillons flottants et la magie bouleversante. D’un autre côté, il y a la nervosité, le désir et la peur du rejet. Et finalement, quand c’est réel, cela devient un sentiment d’appartenance – sûr, chaleureux et plein d’espoir.
Certains disent que tomber amoureux est complètement accidentel, d’autres prétendent que c’est le destin. Mais au fil de nos journées, nous prenons une série de décisions qui conduisent à des résultats qui, à leur tour, créent une cascade d’événements.
Si nous considérons le fait de tomber amoureux comme un cocktail chimique d’hormones, alors dans la première étape (passion), nous trouvons la dopamine et la noradrénaline, dans la deuxième étape euphorique (attraction) – l’ocytocine, et dans la dernière étape (attachement) – les endorphines. Selon les scientifiques, vous pouvez contrôler le cours de l’amour, ce qui conduit à une forme plus mature d’attachement et d’amour durables.
1. Vous contrôlez si et comment vous tombez amoureux
Si vous avez fait le choix conscient de rechercher l’amour, vous avez plus de chances de le trouver. Si vous ne faites rien, aucun prince ne se retrouvera à votre porte avec une pantoufle de verre. Vous avez dû être déjà allé au bal de fin d’année. Vous pouvez augmenter vos chances de tomber amoureux de quelqu’un de façon exponentielle en rencontrant de nouvelles personnes et en créant des opportunités relationnelles.
2. Vous déterminez ce que vous attendez d’un partenaire
Trouver le partenaire idéal commence par comprendre et aimer qui vous êtes. Pensez au genre de personne que vous êtes en tant qu’individu : vos valeurs, votre personnalité, vos besoins, vos désirs, vos objectifs et la vision que vous avez de votre vie.
Prenez ensuite le temps de réfléchir à ce que vous attendez de votre prochaine relation. Et n’oubliez pas une chose qui manque à beaucoup de gens : demandez-vous comment vous voulez vous sentir avec celui à qui vous allez donner votre cœur.
3. Vous signalez aux autres ce que vous recherchez
Rechercher un partenaire, c’est comme chercher un emploi (et idéalement, la relation dure beaucoup plus longtemps). Une entreprise publie une offre d’emploi et vous répondez en envoyant votre CV vantant vos vertus, vos qualifications et votre enthousiasme pour le poste. Grâce à l’entretien, vous en apprenez davantage sur le poste. Un profil de rencontre est un moyen essentiel de partager des informations importantes sur vous-même et de déclarer ce qui est important pour vous.
4. Vous jugez de votre compatibilité
Une fois que vous avez décidé que vous êtes attiré par quelqu’un, apprendre à le connaître est un processus de découverte et d’évaluation. Vous appréciez les similitudes et explorez si les différences constituent un défi potentiel. À partir de là, vous pouvez choisir de laisser les sentiments grandir ou de les arrêter si vous réalisez que la personne n’a pas raison.
5. Vous décidez combien vous souhaitez vous engager
Pour tomber profondément amoureux, vous devez décider si vous devez devenir vulnérable ou vous retenir. Le fait de partager progressivement des parties de vous-même ouvre la porte à l’autre personne pour qu’elle fasse de même. Cependant, trop souvent, les gens se mettent en travers du chemin et dressent des murs en raison d’insécurités, d’attentes irréalistes ou de fantômes de relations passées.
6. Vous choisissez d’être un partenaire aimant
L’amour est un verbe, pas une destination. Et chaque jour est une opportunité d’agir. Aborder une relation avec pleine conscience peut vous aider à vous connecter avec ce qui est le plus important pour vous et à voir la personne à côté de vous avec des yeux acceptants.
