Alors que l’été touche à sa fin, il est temps pour les enfants de retourner en classe, ce qui peut bien sûr être un événement stressant. Pendant les vacances, de nombreux petits sortent de leur routine et y retourner peut devenir un gros problème pour eux-mêmes et pour leurs parents. Si cela vous semble familier, voici quelques moyens efficaces pour préparer votre enfant à la rentrée scolaire (ou à la maternelle) facilement et sans stress.
1. Aide à reprendre l’habitude
Puisque vous disposez de deux semaines pour y parvenir, nous vous suggérons de commencer dès maintenant. Peut-être que pendant les vacances, l’enfant jouait dehors jusqu’à la tombée de la nuit et mangeait quand il le souhaitait, sans horaire particulier. Essayez de mettre le régime sur la bonne voie avec douceur et précaution, car il détermine le rythme biologique de chaque personne.
2. Commencez par vous réveiller en douceur
Un véritable stress pour les enfants, c’est lorsqu’un jour ils dorment jusqu’à 9 heures du matin et que le lendemain ils doivent se lever à 7 heures pour ne pas être en retard. Commencez donc votre routine de réveil lentement en réglant votre alarme 15 minutes plus tôt chaque jour. De plus, il existe une grande variété de modèles de réveils qui simulent un lever de soleil dans la pièce. La lumière de ce type de réveil augmente progressivement de 10 % à 100 % sur une période de 10 à 60 minutes, ce qui rendra le réveil le matin plus facile et plus confortable.
3. N’idéalisez pas l’école
Il n’est pas nécessaire de se réjouir et d’admirer le fait que l’enfant aille à l’école. Oui, c’est un événement important, mais l’enfant ne doit pas penser que ce sera tout le temps amusant et super intéressant. L’école est avant tout une activité responsable. L’enfant ne doit pas l’idéaliser, mais il doit être fier d’aller à l’école. Par conséquent, soulignez à quel point il a grandi, comment il a réussi à terminer la maternelle, combien d’amis il y a rencontré, mais à quel point les choses sont un peu différentes à l’école.
4. Soutenir les autorités
Soutenez l’autorité du professeur (même si vous n’êtes pas d’accord avec lui sur tout). Avoir de l’autorité est une expérience très importante pour un enfant de cet âge, et son absence détruit les structures importantes de sa personnalité. En cas de désaccord avec l’enseignant, essayez d’engager un dialogue avec l’enfant, aidez-le à comprendre les matières, mais en aucun cas ne parlez contre l’enseignant.
5. Parlez à l’enfant de ses sentiments
L’anxiété liée au retour à l’école est normale, et parler ouvertement de ses sentiments peut aider vos enfants à atténuer le stress. Vous pouvez demander à votre enfant ce qu’il attend de l’année scolaire à venir et quelles sont ses inquiétudes ou ses craintes.
Ce serait également bien de stimuler la curiosité et l’enthousiasme de votre enfant autour du processus d’apprentissage. Les experts suggèrent que vous puissiez encourager votre enfant à entreprendre un « projet passionnel » l’année prochaine et à se concentrer sur un sujet spécifique qui le passionne le plus.
