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Quand l’amour ne vous apporte pas de joie, mais vous fait souffrir, il est temps d’y mettre fin !
Admettre qu’il y a une dépendance
Premièrement, la dépendance doit être reconnue. Hélas, tout comme l’alcoolique, le toxicomane ou le joueur de jeu, une personne souffrant d’addiction amoureuse est souvent réticente à l’admettre, trouvant toutes sortes de justifications et d’explications à son comportement.
Si vous parvenez à résoudre le premier point, la meilleure étape serait de travailler avec un psychologue. Si cela n’est pas possible, vous devrez faire preuve de volonté et vous débarrasser vous-même de la dépendance amoureuse. C’est difficile, mais tout à fait possible. Et lorsque vous réussirez, vous verrez combien de joie peut procurer une relation dénuée de tensions et de souffrances.
Abandonnez les accusations
Ne vous blâmez pas, ni votre partenaire, ni vos parents, ni votre enfance difficile, ni le pays, ni l’environnement, ni quoi que ce soit d’autre. Ce n’est pas de leur faute.
Travailler sur l’estime de soi
Pour vous débarrasser de la dépendance amoureuse, vous devez travailler sur l’estime de soi. Comment vous voyez-vous dans votre relation ? Favoris? Recherché? Beau? Pitié?
Qu’est-ce qui vous fait vous sentir belle à part les compliments de votre homme ? Serez-vous capable de supprimer le besoin de son approbation et d’admettre que même s’il ne vous la donne pas, vous pouvez vous-même vous sentir belle ?
Répondez honnêtement à la question sur ce que cette relation vous apporte
Sécurité? Argent? Confort? Une opportunité de renoncer à une prise de décision indépendante ? Pour se débarrasser de la dépendance amoureuse, il faut apprendre à se donner tout ce dont on a besoin. Pour que vous ne vous sentiez pas impuissant et paniqué en pensant simplement que vous devrez résoudre ces problèmes vous-même.