Photo : iStock/Gulliver
Vos enfants vous font dérailler ? Oui, pour être honnête, à cet égard, tous les enfants sont pareils. C’est comme s’ils avaient un talent particulier pour nous mettre sous la peau. Le pire, c’est lorsque vous perdez l’équilibre face à vos émotions et cessez simplement de suivre vos règles parentales. Ces 4 conseils utiles vous aideront à garder votre sang-froid la prochaine fois que le quartier entendra vos cris.
1. Passer du temps ensemble d’abord, puis « passer du temps avec maman »
Cela ressemble à un conseil moralisateur, mais en fin de compte, nous ne parlons pas du point de vue de cette (mythique) maman parfaite qui peut passer toute la journée à construire le « plus grand chemin de fer Lego de tous les temps » avec le sourire aux lèvres et non. le moindre signe de fatigue. En fait, planifier votre journée avec votre enfant peut vous mener au temps privé « indolore » dont vous avez tant besoin et que vous méritez. Selon un psychologue, « passer du temps seul avec les enfants avant de faire une activité indépendante leur permet de se sentir vus, aimés et connectés. Cela signifie qu’ils sont beaucoup plus susceptibles d’être calmes et heureux pendant un moment pendant que vous prenez une douche et lisez un livre.
2. Pensez à vos déclencheurs
« La rage ardente de la mère couve » – vous savez que c’est disproportionné par rapport à la situation, peut-être même complètement injustifié, mais vous ne pouvez toujours pas éteindre le feu qui fait rage. Dans cette situation, le psychologue suggère de regarder à l’intérieur : « Parfois, quand on est en colère contre quelqu’un, c’est parce qu’il déclenche en nous quelque chose qui obscurcit la perspective de la situation. Pourquoi le comportement adapté à l’âge de votre enfant vous dérange-t-il autant ? Est-ce que cela vous rappelle quelqu’un d’autre ? Est-ce lié à un traumatisme ?
3. Parlez, parlez et parlez encore
Si votre enfant a une habitude qui vous dérange, le psychologue vous dit que vous devriez lui dire. Cependant, cela ne signifie pas que vous devez libérer toute la force de votre irritation. Au lieu de cela, expliquez-leur calmement exactement ce qui vous dérange. Les enfants sont plus susceptibles de se conformer aux demandes si elles sont posées de manière polie et si des explications leur sont fournies. Évitez le style autoritaire « parce que je vous l’ai dit » et vous obtiendrez de meilleurs résultats.
4. Quittez la pièce
Parfois, les enfants peuvent simplement ennuyer les adultes du fait même qu’ils se comportent comme des enfants. Il est important que les tout-petits aient la liberté et l’espace nécessaires pour agir de différentes manières. Ainsi, si votre enfant fait quelque chose qui vous ennuie mais qui est inoffensif et adapté à son âge, vous pouvez simplement le laisser tranquille. Quittez la pièce tranquillement et docilement sans montrer que vous êtes ennuyé car « cela affectera leur liberté d’explorer ».
