L’un des troubles du sommeil auquel sont confrontés près de 20 % de la population mondiale est le somnambulisme.
Habituellement, le somnambulisme est observé depuis l’enfance. Les somnambules se réveillent pendant , ayant un état de conscience superficiel, effectuant diverses activités, certaines inoffensives, d’autres plus graves ou mettant la personne en danger (gestes violents, natation, chute). De tels actes ne sont pas conscients et la personne concernée ne s’en souvient pas au réveil.
Dans 60 à 80 % des cas, le trouble survient chez ceux qui ont des antécédents familiaux de somnambulisme. D’autres facteurs contributifs sont le stress, l’anxiété, le manque de sommeil, les traumatismes émotionnels, l’activité intense, l’épilepsie, les migraines, les médicaments et la consommation excessive d’alcool.
Comment réagir face à un somnambule ?
Si vous avez un membre de votre famille ou si vous êtes témoin de somnambulisme, vous vous demandez probablement quelle est la meilleure façon de procéder.
Le Dr Raghu Reddy, pneumologue et spécialiste de la médecine du sommeil, déclare : « Le somnambulisme en lui-même ne cause pas de problèmes de santé. Mais des problèmes de sécurité peuvent survenir : quitter la maison, sauter par la fenêtre, utiliser des briquets et des couteaux de cuisine, heurter des objets pointus, etc.
Alors, quelle est la meilleure façon de gérer un somnambule ? Le Dr Reddy suggère que vous devriez simplement guider la personne vers son lit.
« Il n’y a pas de consensus sur la meilleure approche lorsqu’on rencontre un somnambule. Il n’est pas dangereux de réveiller une personne somnambule, et les experts qui le déconseillent disent que cela ne réussit pas et désoriente le patient », dit-il. « Essayez de la remettre facilement au lit sans faire de tentatives énergiques. En cas d’échec, suivez attentivement la personne pour assurer sa sécurité et réessayez après un certain temps », informe le médecin cité par .
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