La chaleur extrême augmente le risque de décès par maladie cardiovasculaire, mais pas autant que le froid. Les cardiologues mettent en garde : en hiver, les gens meurent plus souvent d’accidents vasculaires cérébraux et de crises cardiaques qu’en été.
L’une des dernières études à grande échelle montre que des températures de l’air trop froides entraînent un risque accru de décès par maladie cardiaque. Et bien plus souvent qu’une chaleur intense. Selon les résultats des travaux, dont les auteurs ont analysé les données de plus de 32 millions de décès cardiovasculaires sur 40 ans, il y a eu 4 fois plus de décès par temps froid que par temps chaud.
Par temps froid, le corps s’adapte pour maintenir une température corporelle normale. Pour cela, le cœur doit travailler plus intensément, car le froid enlève la chaleur.
Cela se manifeste par une augmentation de la fréquence cardiaque et de la pression artérielle. De plus, le froid peut indirectement provoquer un épaississement du sang, augmentant ainsi le risque de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral.
Quels sont les premiers symptômes avant qu’une crise cardiaque ne survienne ?
Comment se sauver d’une crise cardiaque « hivernale » ?
Afin de réduire les risques, en cas de rhume soudain, il est recommandé de ne pas sortir si possible, notamment si vous ressentez une douleur ou une gêne au niveau de la poitrine due au froid.
Mais que se passe-t-il si vous ne pouvez pas rester à la maison ce jour-là ? Voici comment mieux préparer une sortie.
S ‘habiller chaudement. Plusieurs fines couches de vêtements valent mieux qu’une seule épaisse. Et n’oubliez pas les gants, un chapeau et une écharpe – vous pouvez vous couvrir la bouche avec pour réchauffer l’air inhalé.
Emportez avec vous un thermos avec une boisson chaude – thé, compote ou bouillon. Il vaut mieux éviter les boissons qui augmentent la fréquence cardiaque et la tension artérielle. Par exemple, le café.
Gardez le froid au minimum. Si vous devez voyager et que vous n’avez pas votre propre voiture, il est préférable d’utiliser un taxi ou de demander à des amis ou à des proches de vous conduire.
Avant de sortir, prenez votre tension artérielle et votre pouls. S’ils sont élevés, ne sortez pas jusqu’à ce que les lectures reviennent à la normale.
Crise cardiaque « silencieuse » : un cardiologue a révélé comment la reconnaître
Comment reconnaître les signes avant-coureurs d’une crise cardiaque ?
Voici les symptômes qui apparaissent chez un patient sur deux quelques jours avant une crise cardiaque. L’un d’eux n’est visible qu’en hiver.
Si en quittant la pièce par temps froid, vous ressentez une sensation de brûlure dans la poitrine qui disparaît au bout de quelques minutes, vous devriez consulter un cardiologue.
Il existe d’autres signes avant-coureurs courants d’une crise cardiaque.
Le premier et le plus courant symptôme est l’apparition de brûlures, de pressions et de compressions dans la poitrine pendant l’activité physique (pas après 2-3 heures, mais au maximum). Les brûlures et les pressions peuvent se produire non seulement dans la poitrine, mais également dans le bras gauche ou droit, les deux en même temps, sur la surface antérieure du cou et même dans la mâchoire inférieure.
Brûlure ou oppression thoracique le matin, qui passe également rapidement (maximum 15 minutes).
Pendant la journée, il y a aussi une période pendant laquelle, selon les statistiques, il y a un pic de crises cardiaques et d’accidents vasculaires cérébraux. Les crises cardiaques surprennent le plus souvent une personne entre 6 heures et 9 heures du matin, les accidents vasculaires cérébraux surviennent le plus souvent entre 4 et 6 heures du matin.
