Quel que soit l’âge, les herbes comme le Ginkgo Biloba sont bénéfiques pour améliorer la concentration et la mémoire.
À chaque instant, de jour comme de nuit, notre cerveau accomplit une variété impressionnante de tâches et constitue, en soi, le centre de contrôle du corps. Le goût, l’ouïe et la vue, la parole, les émotions, la mémoire et notre personnalité – tout dépend du bon fonctionnement du cerveau. Et si pour le corps, nous savons avec certitude qu’une alimentation variée et le sport sont bons pour lui, comment pouvons-nous garder notre cerveau alerte et en pleine forme au fil des années ou dans les moments de stress intense, qui l’affectent tant. ? Heureusement, la nature vient à notre secours. Certaines herbes sont d’excellents adjuvants, favorisant la capacité de concentration et les performances de la mémoire, surtout si elles sont administrées sous forme de compléments alimentaires concentrés. Par exemple, l’extrait est l’un des remèdes les plus populaires pour améliorer les fonctions cérébrales. Découvrons 3 des « alliés » de la mémoire et de la concentration, généreusement fournis par la nature !
Ginkgo biloba
Les nutriments extraits des feuilles de Ginkgo Biloba sont reconnus pour leurs effets bénéfiques sur la mémoire
L’« arbre des pagodes », comme a été surnommé le Ginkgo biloba, est l’une des espèces d’arbres les plus anciennes, originaire de Chine, mais aujourd’hui cultivée dans le monde entier pour ses propriétés médicinales. Les feuilles de cet arbre contiennent des substances actives (flavonoïdes et terpénoïdes) qui ont des effets antioxydants et anti-inflammatoires. Les suppléments de Ginkgo biloba soutiennent le flux normal de sang et d’oxygène vers le cerveau et sont pour cette raison considérés comme un excellent complément pour augmenter le pouvoir de concentration et la capacité de mémoire. Il aide à soutenir les fonctions mentales des personnes âgées et est souvent utilisé contre la fatigue mentale, le stress, les étourdissements, la dépression et l’anxiété. Pour profiter des propriétés particulières de cette plante, choisissez des compléments contenant de l’extrait pur de Ginkgo biloba de la meilleure qualité, concentré en doses optimales et doublement standardisé en principes actifs.
curcuma
Utilisé depuis des siècles en médecine ayurvédique pour ses propriétés thérapeutiques, le curcuma, plante originaire d’Inde, est riche en curcumine, une substance active aux forts effets anti-inflammatoires et antioxydants. Traditionnellement utilisé pour réduire les douleurs et l’inconfort articulaires, le curcuma est désormais également considéré comme une plante extrêmement précieuse pour la santé du cerveau. menées sous les auspices de l’Académie indienne de neurologie montrent que le curcuma, l’épice de la famille du gingembre si populaire au Moyen-Orient, favorise la concentration et la mémoire, aide à la gestion du stress et peut soulager les symptômes de la dépression.
Le ginseng
Dans la médecine traditionnelle chinoise et coréenne, le ginseng est très apprécié pour ses propriétés adaptogènes, ce qui signifie qu’il aide l’organisme à s’adapter au stress et améliore la fonction immunitaire. Les recherches dans le domaine montrent que le ginseng contient des composés actifs qui peuvent améliorer le flux sanguin vers le cerveau et ainsi augmenter le niveau de neurotransmetteurs impliqués dans les fonctions cognitives telles que l’attention et la mémoire. La plante originaire d’Asie est souvent utilisée comme complément alimentaire pour améliorer la mémoire et la concentration. De plus, il est considéré comme un adjuvant traditionnel en cas de stress et de fatigue mentale, d’épuisement et de convalescence.
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