Les plats du Nouvel An sont rarement complets sans mayonnaise.
Mais une telle sauce est gravement nocive pour la santé et conduit même à un vieillissement précoce.
Tout dépend des acides gras contenus dans un tel produit acheté.
Si vous en faites régulièrement trop avec de la mayonnaise, cela provoquera une inflammation supplémentaire, ce qui peut entraîner diverses affections.
Lorsque vous choisissez la mayonnaise, n’oubliez pas qu’elle contient beaucoup de sucre et de sel, ce qui peut entraîner des kilos en trop.
La thérapeute Polina Lepilova en a parlé, rapporte Lenta.ru.
Le médecin a recommandé de supprimer de l’alimentation la mayonnaise du commerce et de la remplacer par de la mayonnaise maison, préparée à partir d’ingrédients naturels. Cette vinaigrette sera plus saine, moins calorique et toujours délicieuse.
Vous pouvez également choisir des alternatives plus saines pour vos salades.
Par exemple, vous pouvez préparer une vinaigrette à base de kéfir ou de yaourt, qui contiennent des probiotiques et des protéines. La sauce aura un goût plus vif si vous ajoutez un peu de jus de citron, de moutarde et d’herbes aromatiques.
Précédemment, nous vous avons expliqué comment remplacer la mayonnaise dans les salades du Nouvel An.
