Distinguer le véritable amour de la simple affection peut être difficile, surtout lorsqu’il s’agit de relations à long terme.
La psychologue Anastasia Korneeva, psychologue de la plateforme en ligne Gran.RF, a expliqué comment distinguer le véritable amour de l’attachement.
Le véritable amour est basé sur un respect et un soutien profonds et mutuels, tandis que l’attachement peut être plus égoïste.
Examinons quelques signes clés du véritable amour et de l’affection pour vous aider à les différencier.
1. Réciprocité et respect. Le véritable amour se caractérise par la réciprocité et le respect. Les deux partenaires ressentent la même importance et la même valeur dans la relation, et leurs opinions et désirs sont pris en compte.
Ils s’efforcent de se soutenir et de se développer mutuellement, plutôt que de se contrôler ou de manipuler. Un jeu à un seul but n’est pas une question d’amour.
Lorsque l’un des couples est censé aimer et que l’autre lui permet de s’aimer, cela ne peut pas être une relation saine. Et nous parlons ici davantage de codépendance et d’attachement douloureux, et non d’amour.
2. Indépendance et liberté. Dans le véritable amour, les partenaires respectent l’individualité et l’indépendance de chacun. Ils se permettent d’avoir des intérêts personnels, des amis et de l’espace.
L’attachement implique souvent des sentiments de jalousie et de contrôle qui limitent la liberté et l’indépendance de l’autre personne. L’attachement n’est pas simplement un mot ayant la même racine que le verbe « attacher ».
L’hypercontrôle et l’empiétement sur l’espace personnel d’un partenaire excluent plutôt l’amour que le prouvent.
L’amour implique le souci du bien-être d’autrui, une joie sincère du fait qu’un être cher soit heureux et en développement.
3. Soutien émotionnel et empathie. Le véritable amour est basé sur le soutien émotionnel et l’empathie. Les partenaires se soutiennent et se comprennent dans les moments difficiles, ils sont prêts à s’écouter et à s’aider.
Dans l’attachement, il y a souvent un manque de véritable soutien émotionnel, et la relation peut être plus égoïste et basée sur ses propres besoins.
Une personne aimante ne reste pas indifférente si son partenaire se sent mal. L’avarice émotionnelle et même la cruauté sont les signes d’une relation malsaine.
4. Croissance et développement. Le véritable amour favorise la croissance et le développement des deux partenaires. Ensemble, ils s’efforcent de progresser sur le plan personnel et émotionnel, en se soutenant et en s’inspirant mutuellement.
Dans une relation d’attachement, la relation peut être plus statique et peu propice au développement personnel.
Il existe une formule de travail : si pendant la période d’une relation, vous avancez en tant qu’individu (devenez meilleur, développez, etc.) – la relation est harmonieuse.
Si au cours d’une relation vous vous perdez, ralentissez ou même reculez dans votre développement, la relation est très probablement dysfonctionnelle.
5. Durabilité et longévité. Le véritable amour se caractérise par la stabilité et la durée. Les partenaires sont prêts à travailler sur les relations, à surmonter les difficultés et à résoudre les conflits.
Dans l’attachement, les relations peuvent souvent être plus superficielles et instables. L’amour est plus ou moins statique – c’est plus une attitude envers une personne qu’un sentiment.
Il est donc tout à fait possible d’être en colère (c’est un sentiment à court terme) et d’aimer en même temps. Et si l’on comprend cela, alors les conflits ne détruisent pas le couple, mais au contraire, ils contribuent à renforcer la relation.
L’attachement, comme toute habitude, est une question de temps, et une union heureuse ne peut se construire uniquement sur cette base.
Il est important de noter que les relations peuvent être complexes et combiner des éléments d’amour et d’affection véritables. Il est normal, voire inévitable, que l’attachement se forme au cours d’une relation.
Il est normal que les sentiments changent avec le temps et perdent leur intensité et leur passion d’antan. Il est normal d’aimer son partenaire et de se sentir parfois en colère ou insatisfait à son égard.
L’amour est ce qui aide un couple à rester ensemble et à être heureux malgré tout cela.
