Il existe certaines catégories d’aliments pour lesquels, quelle que soit la fréquence à laquelle nous les mangeons, nous attendons le même résultat : ils seront sains, et même si nous ne perdons pas de poids, au moins nous ne prendrons pas de graisse supplémentaire. font certainement partie de ces catégories d’aliments. Mais si vos repas sont à base de haricots, mieux vaut arrêter de lutter avec le « régime » et s’offrir un gâteau !
Peut-être que nous n’avons pas tous la patience et les ressources nécessaires pour suivre un régime alimentaire spécifique. Cependant, nous pouvons tous faire attention à ce que nous mangeons pour garder notre corps en bonne santé. Et la plupart d’entre nous diront probablement qu’il existe certaines catégories que nous percevons comme étant, de par leur nature même, saines et diététiques. Il s’agit bien sûr de fruits et légumes, qui sont toujours recommandés dans tout type de régime alimentaire. Eh bien, il s’avère que les choses ne sont pas si simples !
Selon les informations fournies par , il existe un légume si dangereux pour l’organisme qu’il peut faire grossir autant qu’une amande de 100 grammes ! Il s’agit de haricots qui, comme nous le savons tous, sont si courants dans nos assiettes ! Il s’avère que le haricot commun est riche en calories, et manger beaucoup de haricots fera grossir assez rapidement !
Les haricots peuvent faire plus grossir qu’une amande
Bien sûr, les haricots ne sont pas qu’un grain de calories vides ! En plus de cela, le légume contient également de la vitamine B, ainsi que du molybdène (un minéral présent en quantité extrêmement faible dans notre organisme), mais aussi des vitamines C, K et E. Et concernant notre éternel ennemi, il semble que 100 grammes de haricots contiendraient environ 303 calories. Cette valeur représenterait environ 15,15 % des 2000 calories quotidiennes qu’un adulte doit consommer.
D’un autre côté, une amande de 100 grammes peut contenir environ 243,6 calories, soit une différence considérable par rapport aux haricots. Bien entendu, les calories contenues dans l’amandine peuvent varier en fonction de la quantité de sucre ou de chocolat utilisée.
