Tôt ou tard, chacun de nous vieillit et, même si les scientifiques estiment qu’il n’y a aucune raison évolutive au vieillissement, nous vieillissons quand même.
De nombreuses personnes modernes montrent des signes de vieillissement à un stade précoce de leur vie.
Les experts évoquent plusieurs raisons pour expliquer ce vieillissement prématuré.
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Stresser
Selon les experts, le facteur stress est la première cause du vieillissement prématuré du corps en général et de la peau en particulier.
Manque de sommeil de qualité
Alimentation déséquilibrée, stress quotidien, manque d’équilibre entre travail et repos abondants, beaucoup d’informations provenant des gadgets empêchent le corps de se détendre complètement la nuit.
Par conséquent, il ne peut pas redémarrer complètement. Pendant le sommeil, des hormones de jeunesse et de beauté sont activement produites dans l’organisme : la mélatonine et les hormones de croissance.
Pour prévenir le processus de vieillissement prématuré, vous devez dormir suffisamment, il est recommandé de vous coucher avant minuit.
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Muscles détendus
Le manque de charge musculaire entraîne une perte de tonus musculaire, un affaissement et à terme un vieillissement physique. Les scientifiques notent que toute activité musculaire contribue à la production d’hormones qui confèrent à l’organisme sa jeunesse.
Mauvaise alimentation
Tout d’abord, les experts associent l’utilisation de produits profondément transformés, ainsi que les gras trans, au vieillissement précoce des personnes modernes. Cet aliment ne fournit pas aux cellules la quantité nécessaire d’oligo-éléments et, par conséquent, sans nutrition adéquate, les cellules commencent à fonctionner moins bien.
Mauvaises habitudes
En particulier, les experts attribuent les perceptions déprimées de la réalité aux habitudes qui font vieillir les gens, ce qui affecte leur apparence sous la forme d’expressions faciales spécifiques qui font paraître une personne plus âgée./zdrave.to
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