Extraite du krill, petits crustacés semblables aux crevettes qui vivent dans les eaux froides de l’océan Antarctique, l’huile de krill est un complément alimentaire qui offre une protection cardiovasculaire et bien plus encore.
Le krill est une source alimentaire importante pour les baleines, les poissons et autres animaux marins, et est connu pour sa riche teneur en acides gras oméga-3, en phospholipides et en astaxanthine, un pigment naturel doté de puissantes propriétés antioxydantes. Sous forme de complément alimentaire, il est utilisé pour obtenir les bienfaits offerts par les acides gras oméga-3 et d’autres nutriments contenus dans le krill, avec un impact positif sur la santé.
Réduit les graisses sanguines
La santé cardiovasculaire peut être maintenue grâce au krill, riche en acides gras oméga-3, en particulier en acide eicosapentaénoïque (EPA) et en acide docosahexaénoïque (DHA), qui peuvent aider à maintenir la santé du cœur et des vaisseaux sanguins en réduisant l’inflammation. Ces acides gras contribuent à réduire le (mauvais) cholestérol LDL et à augmenter le (bon) cholestérol HDL, ce qui en fait un bon support pour la santé cardiovasculaire.
L’huile de krill réduit également les triglycérides qui, en excès, peuvent augmenter le risque de maladie cardiaque.
Réduit l’inflammation
L’inflammation chronique est également un facteur de risque de maladies cardiovasculaires. L’huile de krill contient un puissant antioxydant appelé astaxanthine, qui possède des propriétés anti-inflammatoires et peut aider à réduire l’inflammation dans le corps, avec des avantages notamment pour le système cardiovasculaire.
Améliore la fonction vasculaire
L’huile de krill peut aider à améliorer le fonctionnement des vaisseaux sanguins, notamment en les relaxant et en augmentant le flux sanguin. Cela peut aider à maintenir la tension artérielle dans les limites normales, sachant que l’hypertension artérielle est un facteur de risque de maladie cardiaque.
Empêche la formation de caillots sanguins
Les effets anticoagulants de l’huile de krill aident à prévenir la formation de caillots sanguins. Ceci est bénéfique pour la santé cardiovasculaire, car les caillots sanguins peuvent entraîner des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux.
Cela aide le cerveau
La santé cérébrale peut également être maintenue grâce à l’apport d’acides gras oméga-3 provenant de l’huile de krill. Ils peuvent jouer un rôle important dans le développement et le fonctionnement normal du cerveau et du système nerveux central, en participant au soutien de la santé cérébrale et au maintien d’une fonction cognitive normale.
Bénéfique pour les articulations
En raison de ses propriétés anti-inflammatoires, l’huile de krill peut aider à réduire l’inflammation des articulations et est souvent utilisée pour favoriser la santé des articulations et soulager les symptômes de l’arthrose. En contenant un antioxydant important appelé astaxanthine, un pigment naturel, l’huile de krill aide à protéger les cellules contre le stress oxydatif et les dommages causés par les radicaux libres.
Comment administrer
L’huile de krill est disponible sous forme de capsules ou d’huile liquide et est utilisée comme complément alimentaire. Il est important d’en discuter avec votre médecin avant de commencer à prendre tout complément alimentaire, notamment l’huile de krill. C’est la seule façon de vous assurer que vous prenez la bonne dose et qu’il n’y a pas d’interactions médicamenteuses ou de contre-indications dans votre cas.
