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Il ne fait aucun doute qu’elle devient de plus en plus attirante avec l’âge. L’actrice primée est superbe à 78 ans et elle a ouvertement partagé ses secrets sur la façon dont elle le fait. Voici quelques-uns de ses conseils pour profiter de chaque instant de la vie.
Elle mange sainement
Manger sainement est essentiel à votre bien-être général et, même si Helen Mirren est d’accord, elle admet s’autoriser certaines tentations.
« Prenez le contrôle de votre alimentation et trouvez ce qui vous fait du bien. Je suis une grande fan de fish and chips, mais ce que vous mettez dans votre corps affecte la façon dont vous vous sentez, alors commencez par là », a-t-elle déclaré.
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Elle ne fait pas beaucoup d’exercice
Rester actif est l’une des meilleures choses que vous puissiez faire pour votre santé, mais faire trop d’exercice peut en réalité avoir des effets indésirables sur votre corps. Helen Mirren ne croit pas à la transpiration dans la salle de sport, préférant plutôt les entraînements à faible impact.
« En ce qui concerne l’exercice, commencez petit, faites simplement trois redressements assis, vous savez ? Ensuite, faites-en quatre la semaine suivante, et la semaine suivante, faites-en cinq. Commencez vraiment en douceur », recommande-t-elle.
Elle n’a pas eu de chirurgie plastique
De plus en plus de célébrités refusent de suivre des normes de beauté irréalistes, et Helen Mirren les soutient sans équivoque. « Je suis vieux ! Et je peux le voir. Et c’est très bien. Évidemment, j’essaie d’être à mon meilleur. Et oui, si je pouvais, bien sûr, j’aimerais paraître 20 ans plus jeune, mais je ne le fais pas et Je ne le ferai jamais. Je ne reste pas jeune, personne ne le fait », a-t-elle déclaré.
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Un programme de beauté simple suit
Une routine de beauté élaborée n’est pas nécessairement bonne pour votre peau, et Helen Mirren pense que la simplicité est la clé en matière de soins de la peau. « Je ne consacre que cinq minutes à mes soins de la peau », a-t-elle expliqué. « Je me démaquille avec un nettoyant, puis m’asperge le visage avec de l’eau avant de tout essuyer avec une flanelle. Dans ma salle de bain à la maison, vous trouverez un gros tas de flanelles (environ 10) toutes alignées près du lavabo parce que je utilisez-en un, puis mettez-le directement dans la machine à laver.
