Photo : iStock/Gulliver
L’intimité physique joue un rôle important dans nos relations. Lorsque le sexe est laissé de côté, d’autres problèmes surgissent également. Les couples se sentent moins connectés et liés et sont donc moins affectueux et aimants. Le sexe aide à maintenir des relations fortes et heureuses, mais les bienfaits du plaisir sexuel ne s’arrêtent pas là. Des orgasmes réguliers peuvent jouer un rôle important dans notre santé émotionnelle et physique. Considérez les avantages suivants du plaisir sexuel.
Système immunitaire amélioré
Certaines personnes prennent des probiotiques pour augmenter la réponse immunitaire, mais des relations sexuelles régulières peuvent également être utiles lorsqu’il s’agit de faire passer votre système immunitaire à la vitesse supérieure. Des recherches de l’Université Wilkes en Pennsylvanie ont révélé que les relations sexuelles hebdomadaires ou bihebdomadaires peuvent aider à stimuler les anticorps dans le corps.
Cycles menstruels réguliers
Saviez-vous que des relations sexuelles régulières peuvent aider à réguler votre cycle mensuel ? De nombreuses femmes souffrent de règles irrégulières, mais peu savent que des relations sexuelles régulières peuvent réellement être bénéfiques. Des recherches menées dans les universités de Columbia et de Stanford montrent que les femmes qui ont des relations sexuelles au moins une fois par semaine ont tendance à avoir des cycles plus réguliers que les femmes qui ont rarement ou jamais des relations sexuelles.
Douleur réduite
En parlant de règles, si vous souffrez de symptômes menstruels courants comme des crampes, vous serez peut-être heureuse d’apprendre que les relations sexuelles peuvent réellement réduire la douleur. Des recherches ont montré que la libération d’endorphines et de corticostéroïdes peut aider à combattre la douleur. Un orgasme peut donc être exactement ce que le médecin vous a prescrit. Il en va de même pour les hommes : que vous souffriez de maux de tête ou de douleurs musculaires, vous pourriez essayer de tendre la main à votre partenaire plutôt qu’à la trousse de premiers secours.
Amélioration de la santé cardiovasculaire
La santé physique et la santé sexuelle vont de pair, il n’est donc pas surprenant qu’il ait été démontré que des rapports sexuels fréquents améliorent la fonction cardiovasculaire. Une étude a même révélé que les femmes qui jouissent d’orgasmes réguliers présentent un risque réduit de maladie cardiaque et de diabète de type 2.
