Le fromage est un produit très sain et nutritif, mais il doit être consommé avec modération.
Nous vous indiquons quelle quantité de fromage manger par jour pour en profiter.
Combien de fromage pouvez-vous manger par jour
Les experts en nutrition ne recommandent pas de consommer plus de 40 grammes de fromage par jour.
Le dépassement de la norme entraîne un ensemble de kilos en trop et de problèmes digestifs.
Les personnes intolérantes au lactose devraient choisir des variétés de fromage plus vieillies.
Les experts conseillent de manger du fromage une demi-heure avant le coucher, cela aidera à faire face à l’insomnie.
Auparavant, nous parlions d’un régime qui réduit le risque de contracter le coronavirus.
